鎌倉パスタ【大盛】ぷりぷり海老の濃厚イセエビソースのカロリーは1111kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから213位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 18%

C 66%

鎌倉パスタでこれより軽い「エビ」

ほかのチェーンの「エビ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【オリジナルソース】タルタルエビフライカレー（３本）	マイカリー食堂	1,113	—	—	—	—
チキンかつとオランダかつとエビフライ弁当	濵かつ	1,091	32.2	45.8	131.1	3.7
びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキハンバーグL	びっくりドンキー	1,061	—	—	—	5.7
ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食	やよい軒	1,054	53.1	49.1	104.1	8.4
エビ味噌つけめん	幸楽苑	1,054	43.9	29.3	140.8	10.2
エビ玉天津炒飯	大阪王将	1,042	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,112 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,673 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,151 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,641 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから213番目です（軽いほうから71%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの53%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が11.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより401kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると530kcal重い数字です。
食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

302分

ジョギング

151分

自転車

192分

水泳

132分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】フレッシュバジルトマトソース	1,105	33.5	24.9	175.9	9.5
【大盛】セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ	1,120	44.6	20.4	180.5	8.9
【大盛】ポテトチーズミートソース	1,121	43.2	19.2	183.4	8.5
【大盛】グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース	1,128	38.6	27.1	172	11.2
【大盛】京風ミートソース”白”	1,130	45.9	19.5	180.7	8.9
【大盛】グリルなすとモッツアレラチーズのボロネーゼ	1,131	43.9	21.1	181	8.4
【大盛】梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味	1,133	31.2	34.2	166.7	8.5
【大盛】シーフードナポリタン	1,134	39.4	19.9	187.8	11

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛しあわせまんぷくランチ〈醤油ダレ〉	安楽亭	1,111	22.7	71.5	101.4	3.2
たらこうにクリーム大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,111	42.2	24.3	182.6	4.8
ロイヤルのカツカレーランチ	ロイヤルホスト	1,111	38	52.9	121.6	4.2
元祖てんやの天丼 (1人前)うどんセット(温)	天丼てんや	1,111	—	—	—	—
アボカドチーズロコモコ（ＴＥＲＩＹＡＫＩソース）	La Ohana	1,111	—	—	—	4.4
大判きつねうどんトリプル	得得	1,111	—	—	—	12.5
バジルとチーズのアジフライ	大戸屋	1,111	42.6	63.3	94	5.3
チキングリルとロメインのサラダ定食	松牛	1,111	45.6	61.8	90.7	6.8

「【大盛】ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。