ロイヤルホスト フルハウスブレックファストのカロリーは748kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 748kcal
- たんぱく質
- 24.8g
- 脂質
- 46.8g
- 炭水化物
- 55.8g
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー748kcal34%
- たんぱく質24.8g31%
- 脂質46.8g75%
- 炭水化物55.8g17%
- 食塩相当量3.1g41%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い食事
- 夏の冷たい前菜セット127kcal −621
- モーニング英国風パン（ジャム・バター含む）239kcal −509
- 牡蠣フライ255kcal −493
フルハウスブレックファストにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 750 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,123 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 799 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,141 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が36.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより38kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると167kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む小麦卵乳大豆豚肉
含む可能性いかオレンジ牛肉ごまさけさば鶏肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
204分
ジョギング
102分
自転車
130分
水泳
89分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| グリルチキンサラダ（コーンドレッシング） | 748 | 40.3 | 57.5 | 21.8 | 2.8 |
| スクランブルエッグプレート／英国風パン | 738 | 26.1 | 44 | 58.6 | 2.9 |
| ねぎ塩サーロインステーキ御膳（サラダ・ごはん・味噌汁・漬物付） | 733 | 24.4 | 39.1 | 74 | 4 |
| (一部店舗)セカンドランチ:ハンバーグ&フライドチキンランチ | 763 | 37.8 | 53.8 | 29.3 | 3 |
| 野菜オムレツプレート／英国風パン | 733 | 29.6 | 41.2 | 60.6 | 3.4 |
| スクランブルエッグプレート／トースト | 729 | 24.8 | 44.7 | 55.7 | 2.7 |
| 野菜オムレツプレート／トースト | 724 | 28.3 | 41.9 | 57.7 | 3.2 |
| ナスと挽き肉のボロネーゼのスパゲッティ | 720 | 23.5 | 35.1 | 78.4 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ロース弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 安楽亭 | 748 | 31.7 | 15.2 | 124.4 | 3.5 |
| ミニオン・スター・ミニチーズINハンバーグ | ガスト | 748 | — | — | — | 2.7 |
| 激アツステーキ280g〈ネギ&ガーリック〉 | ステーキのどん | 748 | 51.6 | 59.7 | 6.5 | 3.8 |
| ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグ（ビーフハンバーグ） | バケット | 748 | 26.7 | 56 | 31.5 | 3.7 |
| クワトロフォルマッジグラタン＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 748 | — | — | — | 4.2 |
| 瀬戸内日和膳（小ねぎとろ丼とすだちうどん） | 藍屋 | 748 | — | — | — | 5.5 |
| 大判（海老入り）かきあげうどん 少量 | 得得 | 748 | — | — | — | 4.4 |
| 北海道産ポテト・ソーセージのジェノベーゼ | ポポラマーマ | 748 | 21.5 | 29.5 | 95.5 | 6.1 |
「フルハウスブレックファスト」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。