安楽亭 焼きフレンチトーストのカロリーは130kcal
安楽亭- エネルギー
- 130kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 5.6g
- 炭水化物
- 18.3g
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭のデザート26品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー130kcal6%
- たんぱく質1.6g2%
- 脂質5.6g9%
- 炭水化物18.3g6%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽いデザート
- ゼリー22kcal −108
- フランボワーズシャーベット38kcal −92
- オレンジシャーベット45kcal −85
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レモン牛乳フレンチトースト | ベーカリーレストランC | 142 | 4.6 | 1.9 | 25.8 | 0.4 |
| モーニング：フレンチトースト | 鎌倉パスタ | 166 | 3.1 | 11.8 | 12.2 | 0.1 |
| 小倉トースト | バケット | 92 | 1.6 | 5.4 | 9.5 | 0.2 |
| フレンチトースト 4個入 | ローソン | 85 | 2.3 | 1.2 | 16.5 | 0.4 |
| 厚切りフレンチトースト 1個 | カンテボーレ | 198 | 6.8 | 6.8 | 26.4 | 0.4 |
| フレンチトースト | ベーカリーレストランサンマルク | 61 | 1.8 | 1.9 | 9.2 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭のデザート26品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 山盛りシャーベット | 136 | 0.4 | 0.1 | 33.4 | 0 |
| 濃厚チョコナッツムース | 123 | 3.2 | 7.1 | 11.9 | 0.1 |
| ティラミス | 102 | 1.9 | 6.7 | 8.6 | 0.1 |
| ツインシャーベット | 90 | 0.2 | 0.1 | 22.2 | 0 |
| 元祖カラメルプリン | 77 | 1.2 | 3.9 | 9.2 | 0.1 |
| ベルギーチョコアイス | 65 | 1.2 | 3.5 | 7.3 | 0 |
| 白桃おろしゼリー | 54 | 0.8 | 0 | 13.7 | 0 |
| バニラアイス | 51 | 1 | 2.7 | 5.7 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「焼きフレンチトースト」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。