La Ohana チョコバナナサンデーのカロリーは459kcal
La Ohana- エネルギー
- 459kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaのデザート35品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いデザート
- 【追加】キウイ46kcal −413
- 【追加】パイナップル71kcal −388
- トリコロールアイス97kcal −362
ほかのチェーンの「サンデー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クイーンルージュのザ・サンデー | デニーズ | 458 | 5.9 | 23.7 | 56.9 | 0.2 |
| 自家製プリンとチョコミントのジョナサンデー | ジョナサン | 442 | — | — | — | 0.4 |
| チョコバナナサンデー | ラケル | 406 | 4.9 | 23.4 | 44.3 | 0.1 |
| ガストプリンサンデー | ガスト | 369 | — | — | — | 0.4 |
| 真斗のおすすめ・ストロベリーあずきサンデー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 365 | 8.2 | 14.4 | 50.6 | 0.5 |
| ポップオーバー・塩キャラメルサンデー | ポポラマーマ | 362 | 7.7 | 18.3 | 43.5 | 1.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaのデザート35品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
125分
ジョギング
62分
自転車
79分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【Sweet Pancake】ベリーパンケーキ（メイプル除く） | 450 | — | — | — | 1 |
| パンケーキブランチプレート【選択商品除く】 | 430 | — | — | — | 2.1 |
| 【Sweet Pancake】チョコバナナパンケーキ（メイプル除く） | 490 | — | — | — | 1 |
| チョコバナナパンケーキ | 490 | — | — | — | 1 |
| 絞りたてモンブランパフェ | 503 | — | — | — | 0.2 |
| 【追加】ホイップ | 403 | — | — | — | 0.2 |
| ベリーベリーサンデー | 368 | — | — | — | 0.2 |
| スモークサーモンパンケーキ（ドレッシング・メープル除く） | 551 | — | — | — | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンのトマトチーズがけ | nosh | 459 | 37.7 | 23.1 | — | 2.2 |
| こく旨ミートドリア | ガスト | 459 | — | — | — | 2.9 |
| クリスピーマルゲリータピザ | プロント | 459 | — | — | — | — |
| ふわとろタマゴ＆焦がしマヨのやみつきドッグ | サンマルクカフェ | 459 | 13.1 | 30.3 | 33.3 | 2.5 |
| 一汁三菜ランチ | とんでん | 459 | 18.5 | 11.4 | 68.1 | 3.2 |
| ダブルチーズバーガー | マクドナルド | 459 | 26.4 | 25.1 | 31.8 | 2.9 |
| カレー | ほっともっと | 459 | 10.1 | 3.9 | 99.2 | 2.9 |
| ゼンゼロ・ダブルベーコンバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 459 | 23.5 | 29.8 | 29.4 | 3 |
「チョコバナナサンデー」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。