ポポラマーマ 窯焼きピッツァ クアトロフォルマッジ 店内仕込みモッツァレラ使用のカロリーは902kcal
902kcal
1日の3344%エネルギー902kcal · 1日の3344%
たんぱく質40g · 1日の49%
脂質44.3g · 1日の71%
炭水化物80.8g · 1日の26%
食塩相当量4.8g · 1日の6474%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ポポラマーマの食事112品中カロリーの低いほうから112位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+222kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.3g+2.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 45%C 37%
ポポラマーマでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
基準 = この商品 902kcalポポラマーマ 窯焼きピッツァ クアトロフォルマッジ 店内仕込みモッツァレラ使用この商品
902kcal基準
ピッツァ・クワトロフォルマッジオリーブの丘
642kcal−260
【ピザ】クアトロチーズ&ドリア.スイーツ
768kcal−134
クアトロピザ神戸元町ドリア
768kcal−134
ピッツァ・クワトロフォルマッジジョリーパスタ
877kcal−25
フレッシュモッツァレラとろけるビーフシチューピザ（Sサイズ）ピザハット
908kcal+6
じゃが明太マヨピザ～かねふく明太子使用～トマト&オニオン
908kcal+6
マヨコーンピッツァグラッチェガーデンズ
912kcal+10
ピッツァ クアトロフォルマッジグリル&ベーカリー ザ・シーズン
918kcal+16
「ピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
窯焼きピッツァ クアトロフォルマッジ 店内仕込みモッツァレラ使用にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダブルジェラート 抹茶×抹茶 | 110 | 1,012 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | たらこ豆乳 | 473 | 1,375 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング 粉チーズ | 37 | 939 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | Ｖポテト ダブル | 571 | 1,473 kcal |
同じポポラマーマのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ポポラマーマの食事112品のうち、カロリーが低いほうから112番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性33%・女性44%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの49%、脂質は62gの71%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の64%・74%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が34.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より218kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、304kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
245分
ジョギング
123分
自転車
156分
水泳
107分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラ レッジャーノチーズ掛け
882kcal
た24g脂43.6g炭87.8g塩5.4g
北海道産ポテトとソーセージ・ほうれん草のクリーム
872kcal
た23.1g脂40.7g炭100.3g塩5.2g
ヨード卵・光のカルボナーラ豆乳スープ
870kcal
た25.4g脂40.1g炭91.1g塩7.1g
ヨード卵・光使用 ふわ玉カルボナーラ
870kcal
た24.8g脂48.7g炭82.2g塩8.4g
ヨード卵・光と国産鶏のピリ辛トマトクリーム
869kcal
た27g脂39.5g炭90.5g塩5.5g
ヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラ
843kcal
た20.7g脂40.7g炭87.7g塩5.2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「窯焼きピッツァ クアトロフォルマッジ 店内仕込みモッツァレラ使用」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。