オリーブの丘 ピッツァ・クワトロフォルマッジのカロリーは642kcal
642kcal
1日の2331%エネルギー642kcal · 1日の2331%
たんぱく質27.8g · 1日の34%
脂質29.6g · 1日の48%
炭水化物66.6g · 1日の21%
食塩相当量2.9g · 1日の3945%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
オリーブの丘の食事86品中カロリーの低いほうから77位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.4g+0.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 41%C 42%
オリーブの丘でこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
基準 = この商品 642kcalオリーブの丘 ピッツァ・クワトロフォルマッジこの商品
642kcal基準
クワトロフォルマッジフォカッチャピザベーカリーレストランC
183kcal−459
クワトロチーズピザ鎌倉パスタ
232kcal−410
ピッツァ クワトロフォルマッジタリーズコーヒー
324kcal−318
バッファローモッツァレラのマルゲリータピザサイゼリヤ
536kcal−106
ペパロニピッツァグラッチェガーデンズ
737kcal+95
ピッツァ・クワトロフォルマッジジョリーパスタ
877kcal+235
窯焼きピッツァ クアトロフォルマッジ 店内仕込みモッツァレラ使用ポポラマーマ
902kcal+260
ピッツァ クアトロフォルマッジグリル&ベーカリー ザ・シーズン
918kcal+276
「ピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ピッツァ・クワトロフォルマッジにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 715 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 1,100 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 削りグラナパダーノ | 19 | 661 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 1,064 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- オリーブの丘の食事86品のうち、カロリーが低いほうから77番目
低いほうから90%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性23%・女性31%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの34%、脂質は62gの48%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の39%・45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が19.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より42kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、44kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
175分
ジョギング
87分
自転車
111分
水泳
76分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ごろごろチキンのボロネーゼ(スープ・サラダ除く)
651kcal
た29.8g脂27.2g炭71g塩2.9g
チキンときのこのペッパーアヒージョ（バケット3コ付）
630kcal
た12.8g脂52.1g炭28.7g塩1.8g
モッツァレラとベーコンのボロネーゼ
658kcal
た27.4g脂28.9g炭71.6g塩3g
ハーブ香る豚のポルケッタ～ペッパー＆バルサミコソース～
621kcal
た16.4g脂52g炭17.7g塩2.8g
ダブルモッツァトマト
667kcal
た30.3g脂27.7g炭72.9g塩4.3g
サーモンときのこの明太子クリームスープパスタ
679kcal
た27.9g脂29.1g炭78.3g塩5.4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ピッツァ・クワトロフォルマッジ」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。