ポポラマーマ窯焼きピッツァツナコーンマヨネーズのカロリーは824kcal

✓ 公式データポポラマーマ食事最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ポポラマーマの食事127品中軽いほうから118位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

P 17%

F 39%

C 44%

ポポラマーマでこれより軽い食事

窯焼きピッツァツナコーンマヨネーズにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ダブルジェラート抹茶×抹茶	110	934 kcal
いちばん重いドリンク	たらこ豆乳	473	1,297 kcal
いちばん軽いサイド	追加バケット	52	876 kcal
いちばん重いサイド	Ｖポテトダブル	571	1,395 kcal

同じポポラマーマのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ポポラマーマの食事127品の中で、カロリーが低いほうから118番目です（軽いほうから93%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が25.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより114kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると243kcal重い数字です。
食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

224分

ジョギング

112分

自転車

143分

水泳

98分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ヨード卵・光と吊るしベーコンのレッドカルボナーラスープ	824	22.5	41	94.1	6.2
窯焼きピッツァ国産サラミとガーリック	822	33.5	36.5	87.7	5.4
北海道産ポテトとソーセージの豆乳クリーム	820	16.5	41.2	95.7	8.7
北海道産ポテトと吊るしベーコンのピリ辛ミートクリーム	831	19	42.8	97.6	8.3
海の幸トマトクリーム	812	37.1	39.4	86.6	9.2
窯焼きピッツァエビとブロッコリーのガーリックマヨネーズ	810	40	31.6	87.7	5
ヨード卵・光と吊るしベーコンのレッドカルボナーラ	842	21.1	39.5	90.4	5.7
ヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラ	843	20.7	40.7	87.7	5.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
和牛カルビ＆和牛ロースランチ（80g）	七輪房	824	22.8	38.5	102	4.3
うな天重	華屋与兵衛	824	—	—	—	5.8
【ピザ】バナナとキャラメル	チーズ&ドリア.スイーツ	824	19.3	21.9	143.1	2.7
キッズハンバーグ弁当	ジョイフル	824	25.2	44.9	75.1	2.9
（L）若鶏の竜田揚げおろしポン酢（4コ）ランチ	ゆめあん食堂	824	—	—	—	4.7
【ウルトラマンコラボ】カマンベールと生ハムのウルトラマンドリア	神戸元町ドリア	824	29.1	44.5	74	4.8
ミニネギトロ丼サラダランチだし割りカレーうどん	得得	824	—	—	—	7.6
三元豚ロースカツサンド	元町珈琲	824	—	—	—	—

「窯焼きピッツァツナコーンマヨネーズ」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。