トマト&オニオンじゃが明太マヨピザ～かねふく明太子使用～のカロリーは908kcal

✓ 公式データトマト&オニオン食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから90位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

トマト&オニオンでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「明太」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ピリッとコクうま！明太おろししょうゆ大	はなまるうどん	895	—	—	—	—
にんにく明太マヨキムチ牛丼中盛	すき家	924	32.3	43.6	100.9	5.4
焼きオムドリアきのこ明太子クリーム	チーズ&ドリア.スイーツ	933	23.3	57.2	78.6	5.8
焼きオムドリアきのこ明太子クリーム	神戸元町ドリア	933	23.3	57.2	78.6	5.8
明太クリームカルボナーラ	ガスト	935	—	—	—	3.9
海老マヨ明太ベーコン（Sサイズ）	ピザハット	874	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ラムネ	117	1,025 kcal
いちばん軽いサイド	【トッピング】チェダーチーズ	51	959 kcal
いちばん重いサイド	シーザードレッシング	391	1,299 kcal

同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから90番目です（軽いほうから74%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、食塩相当量は7.5gの73%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより198kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると327kcal重い数字です。
食塩相当量5.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

247分

ジョギング

124分

自転車

157分

水泳

108分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
“とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ	906	—	—	—	2.3
“とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグランチ	906	—	—	—	2.3
ねぎ塩レモンチキンステーキ＆ジャンボ海老フライ	887	—	—	—	6
“とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ【レギュラー】	937	—	—	—	3.3
“とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグランチ【レギュラー】	937	—	—	—	3.3
オニオン尽くしハンバーグ弁当	938	—	—	—	2.3
ハンバーグ＆赤身カットステーキ弁当	875	—	—	—	2.4
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆オニオン尽くしハンバーグ	957	—	—	—	3.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たっぷりマヨコーンピザ	ガスト	908	—	—	—	3.5
焼きオムドリアベーコンクリームソース	チーズ&ドリア.スイーツ	908	20.6	54.7	80.8	5.3
オムベーコンクリームソース	神戸元町ドリア	908	20.6	54.7	80.8	5.3
天ぷら盛り合わせと特盛そば	家族亭	908	—	—	—	5.8
牛丼大盛	すき家	908	28.4	30.7	130.1	3.1
大戸屋ランチ	大戸屋	908	26.4	35.2	117.7	4.2
単品ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g	松牛	908	38.9	73.2	22.7	1.9
うなぎコンボ牛めし W トリプル	松屋	908	—	—	—	—

「じゃが明太マヨピザ～かねふく明太子使用～」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。