ローソン月見カスタードプリンタルトのカロリーは355kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから80位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 54%

C 41%

ローソンでこれより軽い「プリン」

ほかのチェーンの「プリン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
懐かしの昭和プリン	とんでん	355	7.6	22.5	29.9	0.2
チョコプリンパルフェ	デニーズ	356	5.6	19.4	41.2	0.1
抹茶プリンとそばアイスの和パフェ	家族亭	351	—	—	—	0.2
プリンアラモード	グリル蔵敷	349	5.6	15.2	48.1	0.4
横濱限定・プリンアラモード	神戸元町ドリア	348	5.6	15.2	47.8	0.4
塩キャラメルプリンパフェ	びっくりドンキー	363	—	—	—	0.6

ウォーキング

97分

ジョギング

48分

自転車

61分

水泳

42分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ゴロっと！モンブランデニッシュ	354	4.9	15.2	50.3	0.5
もっちドーナツこしあん	364	5.6	16.4	49.6	0.3
ブリオッシュちぎりパンカスタード	364	8.6	17.6	43.4	0.7
月見フィナンシェケーキ	345	3.5	23	31.1	0.2
ふわサクっ！メロンパン	341	6.9	12	52	0.4
チョコバナナロール	371	7.5	15.6	51.5	0.7
つぶあんぱん	329	8.4	3.3	68.5	0.6
クレープケーキシュガークリーム	381	6.2	13.6	58.8	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏皮チップスカレー味	セブン-イレブン	355	9.3	33.2	5	0.4
麻婆茄子	nosh	355	9.7	24.7	—	2.5
お子様パスタ３０３たらこクリーム	鎌倉パスタ	355	11.5	14.9	41.7	2.3
手羽先唐揚げ	和食さと	355	—	—	—	1.3
竜田揚げ	華屋与兵衛	355	—	—	—	0.7
佐野店・お子様ドリア	ベーカリーレストランC	355	12.7	17.5	35.5	1.7
［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット	むさしの森珈琲	355	—	—	—	1.2
とろ玉ぶっかけうどん少量	得得	355	—	—	—	4

「月見カスタードプリンタルト」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。