ポンパドウル パーティーサンドＡのカロリーは1929kcal
ポンパドウル- エネルギー
- 1,929kcal
- たんぱく質
- 64.8g
- 脂質
- 73.6g
- 炭水化物
- 256g
- 食塩相当量
- 10.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の88%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1929kcal88%
- たんぱく質64.8g80%
- 脂質73.6g119%
- 炭水化物256g80%
- 食塩相当量10.7g143%
PFCバランス
ポンパドウルでこれより軽いチップ
- 塩パンロール230kcal −1699
- 横須賀海軍カレーパン271kcal −1658
- 7種の彩りサンド649kcal −1280
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| soyハムカツホットサンド | コメダ珈琲店 | 1,208 | — | — | — | — |
| soyハムカツホットサンド | KOMEDA is | 1,208 | — | — | — | — |
| チキンクラブサンド（ダブル） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,157 | 52 | 66.8 | 49.3 | 4.5 |
| 生姜がかおるチキンサンド | 高倉町珈琲 | 1,033 | 29.4 | 51.3 | 112.5 | 4.6 |
| 黒豚ヒレかつサンド | 濵かつ | 1,032 | 51.9 | 61.8 | 60.4 | 3 |
| シャキシャキキャベツのベーコンエッグサンドモーニング | ジョナサン | 1,006 | — | — | — | 4.6 |
パーティーサンドＡにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ベーコンと枝豆コーン | 250 | 2,179 kcal |
| いちばん重いサイド | ラ・フランスくり～むパン | 366 | 2,295 kcal |
同じポンパドウルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの88%、たんぱく質は目標81gの80%、脂質は62gの119%、食塩相当量は7.5gの143%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が63.6g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより1406kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1348kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
525分
ジョギング
262分
自転車
334分
水泳
230分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| パン・オ・ムール 1本丸ごと | 2,174 | 72.5 | 9.1 | 434 | 11.5 |
| ドゥリーブル 1本丸ごと | 1,587 | 52.9 | 6.7 | 316.9 | 8.4 |
| パーティーサンド リース 1本丸ごと | 1,562 | 51.4 | 71.3 | 181.2 | 8.5 |
| パーティーＢＯＸ 1本丸ごと | 1,458 | 51.2 | 63.9 | 173.4 | 8.2 |
| ロンド 1本丸ごと | 1,412 | 21.7 | 83.2 | 148.2 | 3.1 |
| パーティーサンドＢ 1本丸ごと | 2,572 | 86.4 | 98.1 | 341.3 | 14.2 |
| パン・ドゥ・ミー 1本丸ごと | 2,598 | 88.1 | 34.9 | 492.2 | 10.1 |
| ジャンボレーズン 1本丸ごと | 2,697 | 68 | 44.3 | 512.2 | 8.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房至福の上質大皿 | 七輪房 | 1,932 | 74.8 | 175.9 | 30.8 | 5.4 |
| がんバくんセット（トリプル） | ねぎし | 1,935 | 138.7 | 87.2 | 144.1 | 13.3 |
| ガリバタポテト&クリームチーズ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,936 | — | — | — | — |
| シェアボックス② （フライドチキン2本・フレンチフライ箱ポテ!1個） | ファーストキッチン | 1,939 | — | — | — | — |
| Wデミグラスビーフハンバーグ定食 | 松牛 | 1,908 | 57.2 | 132.5 | 119.1 | 7.1 |
| 倍盛鍋かつ丼 | ゆで太郎 | 1,904 | — | — | — | — |
| 牛めし弁当3個 セット | 松屋 | 1,954 | — | — | — | — |
| 厚切り焼豚のバミ郎そば | バーミヤン | 1,899 | — | — | — | 9.5 |
「パーティーサンドＡ」の栄養成分はポンパドウルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。