ポンパドウル パーティーサンド リースのカロリーは1562kcal
ポンパドウル- エネルギー
- 1,562kcal
- たんぱく質
- 51.4g
- 脂質
- 71.3g
- 炭水化物
- 181.2g
- 食塩相当量
- 8.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の71%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1562kcal71%
- たんぱく質51.4g63%
- 脂質71.3g115%
- 炭水化物181.2g57%
- 食塩相当量8.5g113%
PFCバランス
ポンパドウルでこれより軽いチップ
- 塩パンロール230kcal −1332
- 横須賀海軍カレーパン271kcal −1291
- 7種の彩りサンド649kcal −913
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| soyハムカツホットサンド | コメダ珈琲店 | 1,208 | — | — | — | — |
| soyハムカツホットサンド | KOMEDA is | 1,208 | — | — | — | — |
| チキンクラブサンド（ダブル） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,157 | 52 | 66.8 | 49.3 | 4.5 |
| 生姜がかおるチキンサンド | 高倉町珈琲 | 1,033 | 29.4 | 51.3 | 112.5 | 4.6 |
| 黒豚ヒレかつサンド | 濵かつ | 1,032 | 51.9 | 61.8 | 60.4 | 3 |
| シャキシャキキャベツのベーコンエッグサンドモーニング | ジョナサン | 1,006 | — | — | — | 4.6 |
パーティーサンド リースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ベーコンと枝豆コーン | 250 | 1,812 kcal |
| いちばん重いサイド | ラ・フランスくり～むパン | 366 | 1,928 kcal |
同じポンパドウルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの71%、たんぱく質は目標81gの63%、脂質は62gの115%、食塩相当量は7.5gの113%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が61.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより1039kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると981kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
425分
ジョギング
213分
自転車
270分
水泳
186分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ドゥリーブル 1本丸ごと | 1,587 | 52.9 | 6.7 | 316.9 | 8.4 |
| パーティーＢＯＸ 1本丸ごと | 1,458 | 51.2 | 63.9 | 173.4 | 8.2 |
| ロンド 1本丸ごと | 1,412 | 21.7 | 83.2 | 148.2 | 3.1 |
| パーティーサンドＡ 1本丸ごと | 1,929 | 64.8 | 73.6 | 256 | 10.7 |
| サワーブロート | 1,150 | 32.5 | 17.2 | 232.5 | 7.1 |
| 男爵 1斤 | 1,058 | 34.6 | 16.3 | 197.9 | 4.9 |
| 拓（ひらく） 1斤 | 1,046 | 33.8 | 18.5 | 191.4 | 4.8 |
| チーズバタール | 993 | 41.1 | 21.6 | 152.8 | 6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージカレー メガ | すき家 | 1,562 | 36.2 | 53.5 | 234.9 | 9.5 |
| 超厚切りリブロースかつチーズトマトハヤシライス 並 | 松のや | 1,562 | — | — | — | — |
| テイクアウト・天清天丼 | 天ぷら天清 | 1,563 | 24.2 | 101.7 | 134 | 2.4 |
| スタミナ焼肉ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,564 | — | — | — | — |
| 辛味噌つけ麺 | 山岡家 | 1,559 | — | — | — | — |
| 国産牛リブロースステーキ定食200g | 松牛 | 1,559 | 32.6 | 122.5 | 97.8 | 5.1 |
| アニヴァーサリーコース(ドリンク・ライス・ブレッド・フォカッチャ・ソース・メイプル除く) | La Ohana | 1,558 | — | — | — | 6 |
| ダブルかつ丼セット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,566 | — | — | — | 11.1 |
「パーティーサンド リース」の栄養成分はポンパドウルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。