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KOMEDA is soyハムカツホットサンドのカロリーは1,208kcal

公式データKOMEDA is食事更新日
1,208kcal
1日の4459%
エネルギー1,208kcal · 1日の4459%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
KOMEDA isの食事17品中カロリーの低いほうから15位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+288kcal+528kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal1,208たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

KOMEDA isはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

KOMEDA isでこれよりカロリーが低い「サンド」

プラントベース ミックスサンドイッチプレート
735kcal−473
あぶりsoyミートのレモンサンド
611kcal−597

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

基準 = この商品 1,208kcal

soyハムカツホットサンドにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクダージリン（HOT)21,210 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク小倉ホイップ抹茶9612,169 kcal
いちばんカロリーが低いサイド豆乳クリーム（濃久里夢）181,226 kcal
いちばんカロリーが高いサイドミックスナッツ2621,470 kcal

同じKOMEDA isのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. KOMEDA isの食事17品のうち、カロリーが低いほうから15番目

    低いほうから88%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性44%・女性59%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  3. カフェ・喫茶の食事メニューの平均より715kcal高い

    カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、610kcal高い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
329分
ジョギング
164分
自転車
209分
水泳
144分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

misoチーズ（ポテトフライ付き）
1,222kcal
カロリーのみ公表
アボ照り（ポテトフライ付き）
1,127kcal
カロリーのみ公表
とろりたまご風チキンタルタル（ポテトフライ付き）
1,335kcal
カロリーのみ公表
curryマヨ（ポテトフライ付き）
1,080kcal
カロリーのみ公表
炙りsoyミート麻辣（ポテトフライ付き）
953kcal
カロリーのみ公表
豆腐フリット＆ポテトフライ （選べるソースは下記参照）
908kcal
カロリーのみ公表

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「soyハムカツホットサンド」の栄養成分はKOMEDA isが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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