コメダ珈琲店 soyハムカツホットサンドのカロリーは1,208kcal
1,208kcal
1日の4459%エネルギー1,208kcal · 1日の4459%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
コメダ珈琲店の食事18品中カロリーの低いほうから16位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+288kcal+528kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
コメダ珈琲店はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
コメダ珈琲店でこれよりカロリーが低い「サンド」
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
基準 = この商品 1,208kcalコメダ珈琲店 soyハムカツホットサンドこの商品
1,208kcal基準
チキンカツサンド～粒マスタード＆デミソース～タリーズコーヒー
263kcal−945
ハムカツ焼そばサンドローソン
422kcal−786
三元豚のカツサンドアンデルセン
438kcal−770
たまごチキンカツサンドロッテリア
450kcal−758
上島珈琲店のカツサンド上島珈琲店
658kcal−550
メンチカツのホットサンド倉式珈琲店
685kcal−523
耳付きハムカツたまごサンドセブン-イレブン
762kcal−446
soyハムカツホットサンドKOMEDA is
1,208kcal±0
「サンド」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
soyハムカツホットサンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アメリカンコーヒー | 4 | 1,212 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 小倉ホイップ抹茶 | 961 | 2,169 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | カテゴリ メニュー名 | 1 | 1,209 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ぴったりおつまみミックスナッツ | 262 | 1,470 kcal |
同じコメダ珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- コメダ珈琲店の食事18品のうち、カロリーが低いほうから16番目
低いほうから89%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性44%・女性59%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より715kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、610kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
329分
ジョギング
164分
自転車
209分
水泳
144分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「soyハムカツホットサンド」の栄養成分はコメダ珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。