ポンパドウル パーティーＢＯＸのカロリーは1458kcal
ポンパドウル- エネルギー
- 1,458kcal
- たんぱく質
- 51.2g
- 脂質
- 63.9g
- 炭水化物
- 173.4g
- 食塩相当量
- 8.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の66%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1458kcal66%
- たんぱく質51.2g63%
- 脂質63.9g103%
- 炭水化物173.4g54%
- 食塩相当量8.2g109%
PFCバランス
ポンパドウルでこれより軽いチップ
- 塩パンロール230kcal −1228
- 横須賀海軍カレーパン271kcal −1187
- 7種の彩りサンド649kcal −809
パーティーＢＯＸにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ベーコンと枝豆コーン | 250 | 1,708 kcal |
| いちばん重いサイド | ラ・フランスくり～むパン | 366 | 1,824 kcal |
同じポンパドウルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの66%、たんぱく質は目標81gの63%、脂質は62gの103%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が53.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより935kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると877kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
397分
ジョギング
198分
自転車
252分
水泳
174分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロンド 1本丸ごと | 1,412 | 21.7 | 83.2 | 148.2 | 3.1 |
| パーティーサンド リース 1本丸ごと | 1,562 | 51.4 | 71.3 | 181.2 | 8.5 |
| ドゥリーブル 1本丸ごと | 1,587 | 52.9 | 6.7 | 316.9 | 8.4 |
| サワーブロート | 1,150 | 32.5 | 17.2 | 232.5 | 7.1 |
| 男爵 1斤 | 1,058 | 34.6 | 16.3 | 197.9 | 4.9 |
| 拓（ひらく） 1斤 | 1,046 | 33.8 | 18.5 | 191.4 | 4.8 |
| チーズバタール | 993 | 41.1 | 21.6 | 152.8 | 6 |
| パーティーサンドＡ 1本丸ごと | 1,929 | 64.8 | 73.6 | 256 | 10.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,458 | 39.5 | 91.4 | 126.9 | 9 |
| 特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | ゆめあん食堂 | 1,458 | — | — | — | 10.4 |
| 特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | 三〇三 | 1,458 | — | — | — | 10.4 |
| がんバくんセット（ダブル） | ねぎし | 1,457 | 94.9 | 60.3 | 132.9 | 10.2 |
| 特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | 夢庵 | 1,459 | — | — | — | 10.4 |
| ダブルチキングリルステーキ | ステーキ屋松 | 1,460 | 75.7 | 85.2 | 88.9 | 2.6 |
| ジャーマンスペシャル(カレーソース) Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,454 | — | — | — | — |
| 豚菜麺 トリプル | 得得 | 1,454 | — | — | — | 14.3 |
「パーティーＢＯＸ」の栄養成分はポンパドウルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。