大戸屋 〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼きのカロリーは1019kcal
大戸屋- エネルギー
- 1,019kcal
- たんぱく質
- 59.8g
- 脂質
- 45.4g
- 炭水化物
- 83.8g
- 食塩相当量
- 6.7g
- 食物繊維
- 4.2g
- 糖質
- 79.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋の食事113品中軽いほうから86位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1019kcal46%
- たんぱく質59.8g74%
- 脂質45.4g73%
- 炭水化物83.8g26%
- 食塩相当量6.7g89%
PFCバランス
〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼きにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トマトの旨みで煮込んだミニカレー小鉢 | 41 | 1,060 kcal |
| いちばん重いサイド | ご飯 大盛り(300g) | 504 | 1,523 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋の食事113品の中で、カロリーが低いほうから86番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの74%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの89%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が35.4g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより267kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると438kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
277分
ジョギング
139分
自転車
176分
水泳
121分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 甘からだれの鶏唐揚げ 弁当 | 1,021 | 37.3 | 40.4 | 119.6 | 5.1 |
| 生ニラだれの油淋鶏 弁当 | 1,021 | 41.3 | 44.7 | 106.2 | 5.6 |
| 三元豚のロースかつ おろしぽん酢 | 1,005 | 36.7 | 46.2 | 105.1 | 5.8 |
| 生ニラだれの油淋鶏 | 1,038 | 42.9 | 44.7 | 109.8 | 6.6 |
| よくばりお子様オムライスプレート | 995 | 26 | 51.5 | 78.8 | 2.7 |
| 甘からだれの鶏唐揚げ | 1,045 | 38.9 | 40.7 | 124.2 | 6.7 |
| 国産牛のスタミナ鉄板焼き | 1,049 | 28.9 | 58.4 | 94 | 5 |
| チキン味噌かつ煮 | 989 | 37.8 | 38.9 | 116.3 | 5.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮チヂミ | 七輪房 | 1,019 | 46.9 | 70.7 | 49.6 | 3.1 |
| 黄身３個を使った”特濃カルボナーラ” | 鎌倉パスタ | 1,019 | 51.2 | 50.2 | 82.9 | 5.4 |
| てんやの特上天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 1,019 | — | — | — | — |
| 天せいろそばと小ねぎとろ丼 | ゆめあん食堂 | 1,019 | — | — | — | 6.7 |
| 天せいろそばと小ねぎとろ丼 | 三〇三 | 1,019 | — | — | — | 6.7 |
| 天盛りうどん トリプル | 得得 | 1,019 | — | — | — | 11.9 |
| [牛100％]フォルクスハンバーグ＆カットステーキ テイクアウト | フォルクス | 1,019 | 44.5 | 79.5 | 40.5 | 4.7 |
| 牛キャベ丼(全部のせ) | ほっともっと | 1,019 | 37.5 | 56.5 | 95.7 | 5.2 |
「〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。