から好し 大判チキン南蛮定食のカロリーは1239kcal
から好し- エネルギー
- 1,239kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから61位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の56%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「チキン南蛮」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮定食 | れんげ食堂Toshu | 1,236 | — | — | — | — |
| スペシャルチキン南蛮弁当 | 本家かまどや | 1,247 | 31.4 | 59.2 | 141.5 | 3.4 |
| チキン南蛮シェア盛プレート | ほっともっと | 1,249 | 60.3 | 75.9 | 82.8 | 9.5 |
| チキン南蛮ピザ Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,225 | — | — | — | — |
| 宇髄天元のド派手なピリ辛チキン南蛮定食 | ジョイフル | 1,260 | 38.1 | 66.5 | 122.4 | 6 |
| 大判チキン南蛮定食 | とんから亭 | 1,275 | — | — | — | 8.1 |
大判チキン南蛮定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,304 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,379 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,325 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,626 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから61番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの56%、食塩相当量は7.5gの105%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより487kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると658kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
337分
ジョギング
169分
自転車
215分
水泳
148分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 もり蕎麦セット | 1,248 | — | — | — | 8.9 |
| ★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ合盛り定食【4個】 | 1,227 | — | — | — | 6.3 |
| 鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | 1,226 | — | — | — | 11.9 |
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 から揚げ・味噌汁セット | 1,260 | — | — | — | 8.5 |
| 親子丼＆から揚げ・とん汁セット | 1,215 | — | — | — | 7.4 |
| ★蕎麦2倍★うな丼＆蕎麦セット | 1,284 | — | — | — | 7.7 |
| うな丼＆から揚げ・とん汁セット | 1,167 | — | — | — | 6.2 |
| から好し定食【5個】 | 1,166 | — | — | — | 6.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ランチ つくねと得とり唐天丼 ちくわ天冷うどん | 得得 | 1,239 | — | — | — | 8.4 |
| 上うな重セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 1,239 | — | — | — | 7.2 |
| 豚肉玉子炒め大盛りご飯のお得丼 | バーミヤン | 1,239 | — | — | — | 4.2 |
| 牛肩ロース定食300g | 松牛 | 1,239 | 62.2 | 71.1 | 96.2 | 5.2 |
| 【特別】黄金担々セット（大） | 石焼炒飯店 | 1,239 | 34.6 | 55.8 | 144.4 | 10.5 |
| 倍盛ロースとんかつ弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,238 | 44.8 | 51.1 | 153.2 | 5.3 |
| ミートコンボ テイクアウト | フォルクス | 1,238 | 66.5 | 94.3 | 40.6 | 6.2 |
| 【大盛】やりいかとほうれん草のクリームソース | 鎌倉パスタ | 1,240 | 40.3 | 42 | 164.2 | 8.3 |
「大判チキン南蛮定食」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。