大戸屋 香味唐揚げ 弁当のカロリーは931kcal
931kcal
1日の3445%エネルギー931kcal · 1日の3445%
たんぱく質35.6g · 1日の44%
脂質40g · 1日の65%
炭水化物100.4g · 1日の32%
食塩相当量2.9g · 1日の3945%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
大戸屋の食事112品中カロリーの低いほうから72位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+11kcal+251kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.4g+0.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 40%C 44%
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 931kcal大戸屋 香味唐揚げ 弁当この商品
931kcal基準
唐揚げ弁当セブン-イレブン
658kcal−273
ＴＯ唐揚げ弁当家族亭
746kcal−185
若鶏の唐揚げ弁当和食さと
765kcal−166
若鶏の唐揚げ弁当（５個）トマト&オニオン
842kcal−89
５ケ入りカラアゲ弁当本家かまどや
937kcal+6
ジョイフル塩唐揚げ弁当ジョイフル
969kcal+38
本格唐揚げ定食（5個）松のや
994kcal+63
生姜が決め手！ゴロッと唐揚げ弁当（３個）キッチンオリジン
1,098kcal+167
「唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
香味唐揚げ 弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | めかぶ | 6 | 937 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ご飯 特盛り(500g) | 840 | 1,771 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 大戸屋の食事112品のうち、カロリーが低いほうから72番目
低いほうから64%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性34%・女性45%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの44%、脂質は62gの65%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の39%・45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が30g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より199kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、333kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
253分
ジョギング
127分
自転車
161分
水泳
111分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「香味唐揚げ 弁当」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。