大戸屋 鶏と野菜の黒酢あん 弁当のカロリーは934kcal
大戸屋- エネルギー
- 934kcal
- たんぱく質
- 26.1g
- 脂質
- 33.3g
- 炭水化物
- 132.5g
- 食塩相当量
- 3.2g
- 食物繊維
- 11g
- 糖質
- 121.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋の食事113品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー934kcal42%
- たんぱく質26.1g32%
- 脂質33.3g54%
- 炭水化物132.5g41%
- 食塩相当量3.2g43%
PFCバランス
鶏と野菜の黒酢あん 弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トマトの旨みで煮込んだミニカレー小鉢 | 41 | 975 kcal |
| いちばん重いサイド | ご飯 大盛り(300g) | 504 | 1,438 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋の食事113品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が23.3g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより182kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると353kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
254分
ジョギング
127分
自転車
162分
水泳
111分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 香味唐揚げ 弁当 | 931 | 35.6 | 40 | 100.4 | 2.9 |
| 大戸屋ばくだん丼と麺のセット | 949 | 44.6 | 14.1 | 156.9 | 7.2 |
| 大戸屋ランチ 弁当 | 917 | 25.4 | 34.9 | 120.8 | 3.6 |
| 鶏と野菜の黒酢あん | 952 | 27.5 | 33.5 | 135.3 | 4.8 |
| 香味唐揚げ | 955 | 37.1 | 40.3 | 104.9 | 4.5 |
| 大戸屋膳 沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼きと鶏と野菜の黒酢あん | 959 | 48.2 | 33.4 | 126.4 | 5.7 |
| 大戸屋ランチ | 908 | 26.4 | 35.2 | 117.7 | 4.2 |
| チキンかあさん煮 | 897 | 29.5 | 32.2 | 118.8 | 6.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホルモンMIXガツ盛ランチ120g（激辛） | 安楽亭 | 934 | 33.5 | 31.6 | 129.9 | 6.2 |
| 氷結冷麺&ミニビビンバランチ | 七輪房 | 934 | 34.8 | 28.2 | 145.1 | 22.4 |
| 旨辛カルボ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 934 | 33.1 | 28.4 | 137.8 | 5.2 |
| 乙姫ちらしの涼彩御膳 | 藍屋 | 934 | — | — | — | 8.1 |
| ランチ ちく天とろろ月見ぶっかけうどん ミニ親子丼 | 得得 | 934 | — | — | — | 8 |
| まぐろユッケ丼 特盛 | なか卯 | 934 | 54 | 21.6 | 128 | 3.9 |
| 紅ズワイ蟹とイセエビ香るふわとろオムライス | Wallace Brothers Cheese Bar | 934 | 28.1 | 56.3 | 75.9 | 5.8 |
| 【から揚げ小鉢付】牛肉豆腐と国産とろろ定食 | やよい軒 | 933 | 41.1 | 48.4 | 86.3 | 5.3 |
「鶏と野菜の黒酢あん 弁当」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。