おだしもん紅茶ティラミス仕立てのカロリーは284kcal

✓ 公式データおだしもんデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

おだしもんのデザート31品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 48%

C 44%

おだしもんでこれより軽い「ティラミス」

ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
倉式ティラミスパフェ	倉式珈琲店	285	2.7	18.4	26.2	0.2
ティラミスパフェ	チーズ&ドリア.スイーツ	291	5	11.9	41.4	0.4
豆乳クリームティラミスとアイスカタラーナのアソート	ポポラマーマ	277	19.4	17.5	27.1	0.5
【あみ店限定】ティラミスパフェ	神戸元町ドリア	272	5	9.3	42.6	0.2
揚げクロワッサンサンドティラミス	ベーカリーカフェC	269	3.4	20.1	19.2	0.4
スペシャルティコーヒーのティラミス	ドトール	268	6.3	18.3	20.3	0.2

ウォーキング

77分

ジョギング

39分

自転車

49分

水泳

34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ほうじ茶ティラミス仕立て	281	5.4	15.6	31.4	0.1
ショコラのテリーヌ	291	5.2	21.1	20.3	0.1
宇治抹茶パフェ（ショート）	274	3.5	9.8	45.5	0.2
夏期間限定自家製抹茶＆ヨーグルトゼリーの和パフェ～マンゴーソース～	274	8	7.1	53.3	0.4
夏期間限定自家製豆乳米粉チーズケーキ～マンゴーヨーグルトソース～	273	7.1	13	32.5	0.4
宇治抹茶ティラミス仕立て	299	3.1	15.3	42	0.1
ほうじ茶パフェ（ショート）	269	4.5	11	38.9	0.2
ショコラあんみつショコラ黒蜜添え	268	4.2	3.5	56.1	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛カレーのもっちりパン	セブン-イレブン	284	10	9.2	41.2	2.2
海老のグリーンカレー	nosh	284	11.3	13	—	2.5
ゆずポン酢仕立て夏野菜のネバネバご飯(麦入りご飯)	ローソン	284	11.1	2	58.4	3.5
七輪房ロース	七輪房	284	15.4	23.6	6.1	1
【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび背徳チーズソース牛めし	ファミリーマート	284	7.7	6.2	49.9	1.7
ＴＨＥホットドッグ	サンマルクカフェ	284	10.3	13.8	29.8	1.5
合鴨のローストデュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて	ベーカリーレストランサンマルク	284	11	22.8	7.1	1.5
ジャンボ海老フライ	トマト&オニオン	284	—	—	—	1.5

「紅茶ティラミス仕立て」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。