nosh にんにく醤油から揚げのカロリーは440kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから577位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「から揚げ」

ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
［テイクアウト］から揚げ（5個）	やよい軒	442	30.2	29.7	14.9	2.2
レモンサワー＆から揚げセット	から好し	446	—	—	—	1.8
鶏のから揚げ(4個)（レモン付き）店内	はま寿司	421	—	—	—	—
ももから揚げ3個	ガスト	488	—	—	—	2.2
鶏のから揚げ	台湾小籠包	345	12.5	30.5	5.8	1.1
特製鶏のから揚げ（２個）	九份小籠包	345	12.5	30.5	5.8	1.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	587 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	879 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	531 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから577番目です（軽いほうから83%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの47%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が19.2g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより112kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると141kcal軽い数字です。

ウォーキング

120分

ジョギング

60分

自転車

76分

水泳

52分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スタミナ焼肉	440	16.3	35.6	—	2.4
ウインナーとカボチャのジャーマン風	440	13.5	32.8	—	2.1
アンガス牛のバター醤油ソース	440	14.2	33.2	—	2.4
トリュフ香るハンバーグ	440	24.1	26	—	2.3
サバの香草バターソース	439	19.6	26.4	—	2.5
塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート	438	18.6	30.9	—	2.1
サバのバジルトマトソース添え	442	20.2	34.2	—	2.5
豚肉と野菜の和風ソース	442	17.2	35.6	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
信州産きのことツナの和風パスタ	セブン-イレブン	440	23.4	7.9	71.6	3.8
七輪房カルビ	七輪房	440	10.5	41.8	6	1
エッグプレート（ブールパン）	ジョイフル	440	16.6	25.9	34.2	2.2
やわらかカットステーキ(約180g)	ステーキガスト	440	—	—	—	4
ネバとろ、ピリリ。明太玉とろぶっかけ小	はなまるうどん	440	—	—	—	—
豚汁うどん	半田屋	439	—	—	—	—
えびタルタルピザ SSサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	439	—	—	—	—
和風ハンバーグハンバーグ170g	炭焼きレストランさわやか	439	36.3	27.6	10.4	2.1

「にんにく醤油から揚げ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。