nosh 抹茶ドーナツ(3個)のカロリーは181kcal
nosh- エネルギー
- 181kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 10.4g
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 1.7g
- 糖質
- 15.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
noshのデザート33品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー181kcal8%
- たんぱく質3.4g4%
- 脂質10.4g17%
- 炭水化物—
- 食塩相当量0.3g4%
noshでこれより軽い「ドーナツ」
- キャラメルドーナツ（3個）153kcal −28
- プレーンドーナツ(3個)154kcal −27
- いちごドーナツ(3個)154kcal −27
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50%増量 シャリドーナツ きな粉（３個） | かっぱ寿司 | 176 | 2.6 | 6 | 27.6 | 0.6 |
| 生ドーナツ プレーン | プロント | 176 | — | — | — | — |
| ベルギーチョコドーナツ | カフェ・ド・クリエ | 176 | 2.4 | 10.5 | 18 | 0 |
| もっちりドーナツ ハニー | ミスタードーナツ | 173 | 1.9 | 7.1 | 25.2 | 0.6 |
| ふんわりリングドーナツ（シュガー） 1個 | フジパンストアー | 201 | 3.4 | 10.2 | 24.8 | 0.5 |
| 米糀ツイストドーナツ きなこ | セブン-イレブン | 213 | 3.9 | 9.7 | 28.1 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- noshのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
25分
自転車
31分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 祇園辻利抹茶使用 抹茶ガトーショコラ(4本) | 182 | 2.6 | 13.2 | — | 0.2 |
| 祇園辻利ほうじ茶使用 ほうじ茶ガトーショコラ(4本) | 182 | 2.5 | 13.1 | — | 0.2 |
| チーズケーキバー(4本) | 177 | 3.5 | 12 | — | 0.3 |
| バニラドーナツ(3個) | 186 | 4 | 9.9 | — | 0.3 |
| ティラミス(2個) | 176 | 3 | 13.5 | — | 0.1 |
| フォンダンショコラ(3個) | 175 | 2.7 | 13 | — | 0.1 |
| チョコレートドーナツ(3個) | 188 | 3.8 | 11.6 | — | 0.2 |
| ラズベリードーナツ(3個) | 174 | 3.3 | 9.3 | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛スンドゥブ | セブン-イレブン | 181 | 15.8 | 9.3 | 9.9 | 3.6 |
| しっとりビスケットサンド クリーム | ローソン | 181 | 2.7 | 10.7 | 18.5 | 0.2 |
| 巻き巻きセット | 安楽亭 | 181 | 6.6 | 6.1 | 28.6 | 5.1 |
| 牛レバー | 七輪房 | 181 | 16.7 | 9.6 | 8.7 | 1.2 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
| 青磯海苔 漬けサーモン | ファミリーマート | 182 | 3.7 | 2 | 37.8 | 0.9 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
| ミニ牛すじカレー | 松牛 | 182 | 12.1 | 10.5 | 10.5 | 1.6 |
「抹茶ドーナツ(3個)」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。