シャトレーゼ シャトー・レザンのカロリーは181kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 181kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 9.9g
- 炭水化物
- 19.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのドリンク48品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー181kcal8%
- たんぱく質1.7g2%
- 脂質9.9g16%
- 炭水化物19.9g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いドリンク
- 白州汲みたて天然水500ml0kcal −181
- 小さなクリームソーダ 6本入38kcal −143
- ティータイムブレッド 溶かしバターのリッチシュガーラスク 5袋入53kcal −128
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのドリンク48品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
25分
自転車
31分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ホイップクリーム大福 抹茶 | 178 | 2.9 | 3.8 | 33.2 | 0 |
| 純米大吟醸 白馬錦酒まんじゅう | 170 | 4 | 0.6 | 37 | 0.3 |
| アップルスパークリング 250ml | 166 | 0 | 0 | 18.9 | 0 |
| 白州名水仕込み食パン6枚 | 165 | 4.9 | 2.7 | 30.5 | 0.8 |
| 白州名水仕込み食パン5枚 | 197 | 5.9 | 3.3 | 36.5 | 0.9 |
| ピーチスパークリング 250ml | 204 | 0 | 0.1 | 22.2 | 0.1 |
| ラ・フランス スパークリング250ml | 155 | 0.2 | 0.1 | 18.1 | 0 |
| オランジェット ブラン 1箱当たり | 209 | 1.8 | 8 | 32.7 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛スンドゥブ | セブン-イレブン | 181 | 15.8 | 9.3 | 9.9 | 3.6 |
| 海老の山椒だれ | nosh | 181 | 12.3 | 5.6 | — | 2.3 |
| しっとりビスケットサンド クリーム | ローソン | 181 | 2.7 | 10.7 | 18.5 | 0.2 |
| 巻き巻きセット | 安楽亭 | 181 | 6.6 | 6.1 | 28.6 | 5.1 |
| 牛レバー | 七輪房 | 181 | 16.7 | 9.6 | 8.7 | 1.2 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
| 青磯海苔 漬けサーモン | ファミリーマート | 182 | 3.7 | 2 | 37.8 | 0.9 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
「シャトー・レザン」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。