nosh フォンダンショコラ(3個)のカロリーは175kcal
nosh- エネルギー
- 175kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 13g
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 1.5g
- 糖質
- 14.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
noshのデザート33品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー175kcal8%
- たんぱく質2.7g3%
- 脂質13g21%
- 炭水化物—
- 食塩相当量0.1g1%
noshでこれより軽いデザート
- カスタードミルキークリーム カップシフォン(3個)110kcal −65
- ミルキークリーム カップシフォン(3個)114kcal −61
- いちごミルキークリーム カップシフォン(3個)114kcal −61
この数字の読み方（詳しく）
- noshのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ラズベリードーナツ(3個) | 174 | 3.3 | 9.3 | — | 0.2 |
| ティラミス(2個) | 176 | 3 | 13.5 | — | 0.1 |
| チーズケーキバー(4本) | 177 | 3.5 | 12 | — | 0.3 |
| 抹茶ドーナツ(3個) | 181 | 3.4 | 10.4 | — | 0.3 |
| 祇園辻利抹茶使用 抹茶ガトーショコラ(4本) | 182 | 2.6 | 13.2 | — | 0.2 |
| 祇園辻利ほうじ茶使用 ほうじ茶ガトーショコラ(4本) | 182 | 2.5 | 13.1 | — | 0.2 |
| かぼちゃドーナツ(3個) | 166 | 3 | 9.8 | — | 0.2 |
| バニラドーナツ(3個) | 186 | 4 | 9.9 | — | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ鶏 | セブン-イレブン | 175 | 13.4 | 10.1 | 7.8 | 1 |
| 贅沢厚切りハムカツ | ローソン | 175 | 9.1 | 9.8 | 12.6 | 1.7 |
| 国産牛赤身〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 175 | 9.6 | 14.7 | 3.7 | 0.8 |
| 〈にんにく塩ダレ〉 | 七輪房 | 175 | 7.9 | 15.5 | 1.9 | 1.4 |
| 手巻 辛子明太子 | ファミリーマート | 175 | 4.1 | 1.4 | 36.7 | 1.2 |
| おにぎり（かつお） | 酔虎伝 | 175 | — | — | — | 0.9 |
| かつお節オクラすだちおろしうどん 小 | なか卯 | 175 | 6.5 | 0.8 | 36.5 | 1.4 |
| タラのムニエル イタリアン野菜のオイスター炒め | ワタミの宅食ダイレクト | 174 | — | — | — | 1.1 |
「フォンダンショコラ(3個)」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。