バケット とろけるフォンダンショコラのカロリーは490kcal
バケット- エネルギー
- 490kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 28.4g
- 炭水化物
- 53g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットのデザート26品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー490kcal22%
- たんぱく質5.8g7%
- 脂質28.4g46%
- 炭水化物53g17%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
バケットでこれより軽いデザート
- 期間限定・トマトチーズデニッシュ60kcal −430
- たけのこカレーデニッシュ62kcal −428
- ｍｉｎａｍｏａ広島店限定・瀬戸内レモンレモンデニッシュ64kcal −426
この数字の読み方（詳しく）
- バケットのデザート26品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの46%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
133分
ジョギング
67分
自転車
85分
水泳
58分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イタリア栗のモンブラン | 399 | 2.8 | 20.6 | 51.9 | 0.2 |
| チョコバナナパフェ | 327 | 4.9 | 10.1 | 55.1 | 0.3 |
| 抹茶ミルクあずきパフェ | 318 | 5.9 | 10.6 | 49.7 | 0.3 |
| いちごミルクパフェ | 290 | 4.8 | 10.1 | 45.1 | 0.3 |
| マンゴーパフェ | 289 | 4.1 | 9.3 | 47.6 | 0.3 |
| いちごチョコパフェ | 288 | 4.3 | 9.5 | 46.5 | 0.3 |
| マンゴーヨーグルトパフェ | 287 | 5.7 | 10.6 | 42.3 | 0.3 |
| フルーツＭＩＸパフェ | 282 | 4.3 | 9.3 | 46.1 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太マヨネーズと甘辛タレのちくわ天 | セブン-イレブン | 490 | 16.4 | 27.8 | 44.2 | 3.5 |
| 鮭のマッシュポテトアヒージョ | nosh | 490 | 18.5 | 39.2 | — | 2.5 |
| ふわふわコッペ 苺ジャム＆マーガリン | ローソン | 490 | 9.9 | 18.8 | 71.8 | 1.2 |
| 梅のさっぱり牛しゃぶ冷菜 | 七輪房 | 490 | 15.3 | 40.9 | 17.7 | 7.3 |
| (ソースのみ、麺なし)帆立とあさりのチャウダースープパスタ | ジョリーパスタ | 490 | 28.3 | 31.2 | 23.2 | 5 |
| 赤身ローストビーフ丼味噌汁セット | 夢庵 | 490 | — | — | — | 3.2 |
| （D）ディナー赤身ローストビーフ丼味噌汁セット | ゆめあん食堂 | 490 | — | — | — | 3.2 |
| ディナー赤身ローストビーフ丼味噌汁セット | 三〇三 | 490 | — | — | — | 3.2 |
「とろけるフォンダンショコラ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。