nosh 海老とナスのクリームカレーのカロリーは314kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから303位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「カレー」

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カリカリチーズカレーパン	ヴィ・ド・フランス	317	6	17.7	33.5	1.3
旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー	バケット	310	14.4	18.6	23	2.4
「阪神基地隊」牛すじカレーパン 1個	フジパンストアー	310	7	17	32.9	1.6
旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー	グリル&ベーカリーザ・シーズン	310	14.4	18.6	23	2.4
子カレーライス	得得	309	—	—	—	1.2
ポークカレーパン	CoCo壱番屋	319	8.8	19.5	27.6	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	461 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	753 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	405 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから303番目です（軽いほうから44%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.3g足りません、脂質が12.1g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより14kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると267kcal軽い数字です。

ウォーキング

85分

ジョギング

43分

自転車

54分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
燻製チーズのカルボナーラ	314	13.6	17.6	—	2.3
ごろっとかぼちゃのガルボパスタ	314	11.3	16.6	—	1.8
ナスと彩り野菜のバジルソース	313	8	20.2	—	2
ヤリイカのイカスミショートパスタ	315	18.9	15.6	—	2.5
野菜といただく至福のジンギスカン	313	23.1	18.9	—	2.5
特製ソースのマグロカツ	315	17.4	14.2	—	2.4
ぶりの照り焼き	316	18.5	13.7	—	2.2
チョリソーサルサ	312	11.6	17.5	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ROLLサンドバジルチキンとトマト	ローソン	314	14.4	15.8	29.4	1.9
ごはんセット	和食さと	314	—	—	—	2.4
【一部店舗】コルネッティクレマ STANDARD	スターバックス	314	5.5	19.4	29.9	0.8
小炙りトロサーモン丼	華屋与兵衛	314	—	—	—	1.5
クロックムッシュのホットサンド	タリーズコーヒー	314	13.7	14.8	31.5	1.7
石臼挽きそば粉のざるそば	ファミリーマート	314	15.9	2.9	57.9	2.8
ミニソースひれかつ丼	ガスト	314	—	—	—	1.1
ランチ唐揚げ	カラオケ館	314	—	—	—	—

「海老とナスのクリームカレー」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。