モスバーガー米粉入りバンズのアボカドバジルバーガー（ソース含まず）のカロリーは326kcal

✓ 公式データモスバーガー食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

モスバーガーの食事87品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

P 13%

F 40%

C 48%

モスバーガーでこれより軽い「バーガー」

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フィッシュバーガータルタルソース	ローソン	326	11.9	15.8	34.8	1.9
てりやきハンバーガー	セブン-イレブン	327	11.9	14.3	38.5	1.8
ハンバーガー	ファーストキッチン	324	—	—	—	—
厳選ナチュラルチーズバーガー	ドムドム	329	—	—	—	—
BBQレタスバーガー	バーガーキング	332	13.4	17.9	29.3	1.4
ハンバーガー	ゼッテリア	313	10.6	16.2	31.2	2.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティーキャンディ茶葉Ｓ	2	328 kcal
いちばん重いドリンク	まぜるシェイク出雲の抹茶Ｍ	339	665 kcal
いちばん軽いサイド	トースト（バター含まず）	164	490 kcal
いちばん重いサイド	月見フォカッチャ～黄金チーズソース～	520	846 kcal

同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

89分

ジョギング

44分

自転車

56分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷凍モスチキン（可食部１００ｇ当たり）	315	14.5	21.7	15.4	1.5
ハンバーガー	314	13.7	13.2	35.2	1.8
ワイワイバーガーセット（バーガー単品）	311	13.6	13.1	34.6	1.7
ソイハンバーガー	308	11.6	10	43.2	2.1
ワイワイテリヤキバーガーセット（バーガー単品）	348	14	15.7	37.7	2.2
テリヤキチキンバーガー	303	20.1	10.3	32.4	2.2
モスライスバーガー焼肉	353	9.5	11.6	52.8	1.1
ソイモス野菜バーガー	357	12	15.4	43.4	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ブリトーウインナー２本入り濃厚ボロネーゼ	セブン-イレブン	326	11.4	16.4	33.9	1.7
オニオンソースのポークソテー	nosh	326	19.2	17.7	—	2.3
おにぎり2個セット(シーチキン®マヨネーズ・鶏そぼろ)	ローソン	326	7.5	5.1	64	2
国産すだちと蒸し鶏の冷しすだちおろしうどん	ファミリーマート	326	10.1	1.9	69	3.8
(ソースのみ、麺なし)海の幸のペペロンチーノ	ジョリーパスタ	326	22.8	22.6	6.7	3.7
八ちゃん堂たこ焼	酔虎伝	326	—	—	—	2.7
５種ソーセージのオーブン焼き	ポポラマーマ	326	10.5	22.4	9.1	2
生ハム＆マスカルポーネ	サブウェイ	326	15.5	11.2	42.3	—

「米粉入りバンズのアボカドバジルバーガー（ソース含まず）」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。