ロイヤルホスト メロンクリームソーダのカロリーは326kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 326kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 9.6g
- 炭水化物
- 59.7g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストのドリンク56品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー326kcal15%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質9.6g15%
- 炭水化物59.7g19%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽いドリンク
- エスプレッソ2kcal −324
- ミント＆レモンウォーター2kcal −324
- TEARTH 緑茶3kcal −323
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストのドリンク56品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む乳もも
含む可能性くるみ卵落花生
このカロリーを消費するには
ウォーキング
89分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| デキャンタワイン（赤） | 340 | 1 | 0 | 7.5 | 0 |
| デキャンタワイン（白） | 375 | 0.5 | 0 | 10 | 0 |
| キリン クラシックラガー（中ビン) | 205 | 1.5 | 0 | 18.5 | 0 |
| アンジュエール ノワール 375ml | 199 | 0.4 | 0 | 3.8 | 0 |
| 獺祭（だっさい） 純米大吟醸 磨き三割九分 180ml | 198 | 1.1 | 0 | 8.3 | 0 |
| ココアナナス～ココナッツ香るパイナップルドリンク～ | 178 | 2.9 | 5.6 | 31.2 | 0.1 |
| 単品：インドの青鬼 | 174 | 1.7 | 0 | 14.2 | 0 |
| 単品：シルクエール〈白〉 | 142 | 1.5 | 0 | 11.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ブリトーウインナー２本入り濃厚ボロネーゼ | セブン-イレブン | 326 | 11.4 | 16.4 | 33.9 | 1.7 |
| オニオンソースのポークソテー | nosh | 326 | 19.2 | 17.7 | — | 2.3 |
| おにぎり2個セット(シーチキン®マヨネーズ・鶏そぼろ) | ローソン | 326 | 7.5 | 5.1 | 64 | 2 |
| 国産すだちと蒸し鶏の冷しすだちおろしうどん | ファミリーマート | 326 | 10.1 | 1.9 | 69 | 3.8 |
| (ソースのみ、麺なし)海の幸のペペロンチーノ | ジョリーパスタ | 326 | 22.8 | 22.6 | 6.7 | 3.7 |
| 八ちゃん堂 たこ焼 | 酔虎伝 | 326 | — | — | — | 2.7 |
| ５種ソーセージのオーブン焼き | ポポラマーマ | 326 | 10.5 | 22.4 | 9.1 | 2 |
| 米粉入りバンズのアボカドバジルバーガー（ソース含まず） | モスバーガー | 326 | 10.8 | 14.7 | 39.7 | 1.7 |
「メロンクリームソーダ」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。