和食さと珈琲ゼリーパフェのカロリーは326kcal

✓ 公式データ和食さとデザート純喫茶最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとのデザート36品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
禰󠄀豆子の天真爛漫糖菓子パフェ	ジョイフル	326	2.7	11.2	54.6	0.3
富山名物ブラックラーメンパフェ～富山湾の宝石白エビせんべいと黒ゴマアイスのせ～	サンマルクカフェ	326	6	8.9	56.2	0.4
チョコプリンパフェ	デニーズ	327	5.7	16.6	40	0.2
チョコバナナパフェ	ベーカリーレストランC	327	4.9	10.1	55.1	0.3
チョコバナナパフェ	バケット	327	4.9	10.1	55.1	0.3
いちごのプレミアムプリンパフェ	かっぱ寿司	329	5.4	16.7	39.6	0.2

ウォーキング

89分

ジョギング

44分

自転車

56分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
純氷ミルク金時	328	—	—	—	0.1
シャインマスカットパフェ	337	—	—	—	0.6
抹茶金時	342	—	—	—	0.1
初秋のプリンプレート	307	—	—	—	0.3
宇治抹茶ドルチェ	294	—	—	—	0.1
ミルク金時	292	—	—	—	0.1
夫婦善哉	279	—	—	—	0.5
純氷抹茶金時	379	—	—	—	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ブリトーウインナー２本入り濃厚ボロネーゼ	セブン-イレブン	326	11.4	16.4	33.9	1.7
オニオンソースのポークソテー	nosh	326	19.2	17.7	—	2.3
おにぎり2個セット(シーチキン®マヨネーズ・鶏そぼろ)	ローソン	326	7.5	5.1	64	2
国産すだちと蒸し鶏の冷しすだちおろしうどん	ファミリーマート	326	10.1	1.9	69	3.8
(ソースのみ、麺なし)海の幸のペペロンチーノ	ジョリーパスタ	326	22.8	22.6	6.7	3.7
八ちゃん堂たこ焼	酔虎伝	326	—	—	—	2.7
５種ソーセージのオーブン焼き	ポポラマーマ	326	10.5	22.4	9.1	2
米粉入りバンズのアボカドバジルバーガー（ソース含まず）	モスバーガー	326	10.8	14.7	39.7	1.7

「珈琲ゼリーパフェ」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。