セブン-イレブンブリトーウインナー２本入り濃厚ボロネーゼのカロリーは326kcal

✓ 公式データセブン-イレブン食事最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから229位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

P 14%

F 45%

C 41%

セブン-イレブンでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ボロネーゼ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きのこボロネーゼハーフ	てっぱんのスパゲッティ	320	13.4	7.9	50.2	2.1
Ｄセミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ	鎌倉パスタ	339	15.9	9.3	46.9	2.2
ハーフ本格ボロネーゼ	ポポラマーマ	276	10.3	6.4	44.9	2.7
(ソースのみ、麺なし)感動ボロネーゼ	ジョリーパスタ	379	11.9	30.2	14.3	2.9
罪悪感なし！？ポテソイボロネーゼ	nosh	266	11.6	11.4	—	1.9
カルツォーネナスとチーズのボロネーゼ	ドトールコーヒースタンド	261	9	9	36.2	1.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	セブンカフェホットコーヒーＲ	6	332 kcal
いちばん重いドリンク	コーヒークリームのちぎりパン	349	675 kcal
いちばん軽いサイド	おでんつみれ	40	366 kcal
いちばん重いサイド	黒糖きなこじゃりパン	486	812 kcal

同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

89分

ジョギング

44分

自転車

56分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
てりやきハンバーガー	327	11.9	14.3	38.5	1.8
冷しぶっかけうどん	325	7.6	1.8	70.7	3.3
ブリトーウインナー２本入りチリミート	327	10.2	17.4	33.2	1.5
ぽん酢で食べるしそ餃子６個入り	328	15.2	8.5	49	2.9
ブリトーウインナー２本入りホワイトボロネーゼ	328	11.4	18.5	29.5	1.6
若鶏のからあげ（むね）５個入り	323	23.9	17.3	18.4	2.3
和風玉葱ソースのハンバーグ	322	14.9	15.5	32.2	3.7
爽やかレモンジュレとたらこの冷製パスタ	322	14.5	6.3	53.6	4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
オニオンソースのポークソテー	nosh	326	19.2	17.7	—	2.3
おにぎり2個セット(シーチキン®マヨネーズ・鶏そぼろ)	ローソン	326	7.5	5.1	64	2
国産すだちと蒸し鶏の冷しすだちおろしうどん	ファミリーマート	326	10.1	1.9	69	3.8
(ソースのみ、麺なし)海の幸のペペロンチーノ	ジョリーパスタ	326	22.8	22.6	6.7	3.7
八ちゃん堂たこ焼	酔虎伝	326	—	—	—	2.7
５種ソーセージのオーブン焼き	ポポラマーマ	326	10.5	22.4	9.1	2
米粉入りバンズのアボカドバジルバーガー（ソース含まず）	モスバーガー	326	10.8	14.7	39.7	1.7
生ハム＆マスカルポーネ	サブウェイ	326	15.5	11.2	42.3	—

「ブリトーウインナー２本入り濃厚ボロネーゼ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。