ローソンいちごカスタードタルトのカロリーは326kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 54%

C 42%

ローソンでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「タルト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
白桃のチーズタルト～ラズベリーソース～	エクセルシオールカフェ	327	4.3	20.3	31.9	0.4
フランボワーズタルト	セガフレード	328	—	—	—	—
シャインマスカットのタルト 1ピース	キルフェボン	323	5.2	18	35.2	0.2
アップルタルト＆ミルクジェラート季節	サイゼリヤ	320	—	—	—	0.4
山梨県産シャインマスカットのレアチーズタルト	シャトレーゼ	311	3.5	20.5	28.6	0.2
北海道産かぼちゃのタルト	ドトールキッチン	346	4.1	18.2	41.5	0.2

ウォーキング

89分

ジョギング

44分

自転車

56分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
つぶあんぱん	329	8.4	3.3	68.5	0.6
ティラミスパフェ	322	5.2	15.2	41.2	0.3
ふわサクっ！メロンパン	341	6.9	12	52	0.4
月見フィナンシェケーキ	345	3.5	23	31.1	0.2
カカオ香るショコラクレープ(ベルギーチョコ使用)	306	5.1	19.2	29.4	0.2
ゴロっと！モンブランデニッシュ	354	4.9	15.2	50.3	0.5
カスタードパイシュー	297	4	20.9	23.3	0.5
月見カスタードプリンタルト	355	4.1	21.5	36.4	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ブリトーウインナー２本入り濃厚ボロネーゼ	セブン-イレブン	326	11.4	16.4	33.9	1.7
オニオンソースのポークソテー	nosh	326	19.2	17.7	—	2.3
国産すだちと蒸し鶏の冷しすだちおろしうどん	ファミリーマート	326	10.1	1.9	69	3.8
(ソースのみ、麺なし)海の幸のペペロンチーノ	ジョリーパスタ	326	22.8	22.6	6.7	3.7
八ちゃん堂たこ焼	酔虎伝	326	—	—	—	2.7
５種ソーセージのオーブン焼き	ポポラマーマ	326	10.5	22.4	9.1	2
米粉入りバンズのアボカドバジルバーガー（ソース含まず）	モスバーガー	326	10.8	14.7	39.7	1.7
生ハム＆マスカルポーネ	サブウェイ	326	15.5	11.2	42.3	—

「いちごカスタードタルト」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。