モスバーガー ダブルとびきりチーズ ～北海道チーズ～のカロリーは706kcal
モスバーガー- エネルギー
- 706kcal
- たんぱく質
- 35.6g
- 脂質
- 40.2g
- 炭水化物
- 50.4g
- 食塩相当量
- 4.3g
- 食物繊維
- 4g
- 重量
- 307.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
モスバーガーの食事87品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー706kcal32%
- たんぱく質35.6g44%
- 脂質40.2g65%
- 炭水化物50.4g16%
- 食塩相当量4.3g57%
PFCバランス
モスバーガーでこれより軽い食事
- モスの菜摘モス野菜223kcal −483
- モスの菜摘フィッシュ238kcal −468
- ポークロール〈米粉〉 （ケチャップ含まず）238kcal −468
ダブルとびきりチーズ ～北海道チーズ～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスティー キャンディ茶葉Ｓ | 2 | 708 kcal |
| いちばん重いドリンク | まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｍ | 339 | 1,045 kcal |
| いちばん軽いサイド | トースト（バター含まず） | 164 | 870 kcal |
| いちばん重いサイド | 月見フォカッチャ ～黄金チーズソース～ | 520 | 1,226 kcal |
同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- モスバーガーの食事87品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの65%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が30.2g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより210kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると125kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
192分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ぜいたくモスチーズバーガー | 697 | 30.9 | 40.6 | 52.8 | 5.1 |
| トリプルモスバーガー | 680 | 31.8 | 39.3 | 50 | 4.3 |
| トリプルモスチーズバーガー | 733 | 34.8 | 43.7 | 50.4 | 4.8 |
| ダブル アボカド タコスバーガー | 598 | 26 | 34.5 | 47.3 | 4.2 |
| ぜいたくモスバーガー | 591 | 24.9 | 31.8 | 52 | 4.1 |
| スパイシーダブルモスチーズバーガー | 588 | 26.8 | 32.9 | 46.5 | 4.1 |
| ダブルモスチーズバーガー | 585 | 26.7 | 32.8 | 46.1 | 3.9 |
| ダブル スパイシーモスタコスバーガー | 565 | 25.7 | 31.1 | 45.7 | 4.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハモンセラーノとほうれん草のクリームソース | 鎌倉パスタ | 706 | 27.7 | 27 | 83.4 | 4.5 |
| 黒毛和牛カレーうどん | 和食さと | 706 | — | — | — | 10.6 |
| 雲丹といくらの贅沢ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 706 | 22.9 | 30.5 | 81.9 | 4.4 |
| 辛口トマトスープパスタ | ジョリーパスタ | 706 | 39.7 | 20.4 | 90.2 | 6.6 |
| てんやの上天ぷらとうどん（温） | 天丼てんや | 706 | — | — | — | — |
| 天ぷらそば | 夢庵 | 706 | — | — | — | 6.5 |
| 雲丹といくらの贅沢ドリア | 神戸元町ドリア | 706 | 22.9 | 30.5 | 81.9 | 4.4 |
| 天盛りとじうどん セミダブル | 得得 | 706 | — | — | — | 8.2 |
「ダブルとびきりチーズ ～北海道チーズ～」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。