三〇三 シャインマスカットのソフト白玉あんみつのカロリーは327kcal
三〇三- エネルギー
- 327kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
三〇三のデザート29品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
三〇三でこれより軽いデザート
- シャインマスカット61kcal −266
- シャインマスカットのゼリー108kcal −219
- 北海道濃厚ソフト125kcal −202
この数字の読み方（詳しく）
- 三〇三のデザート29品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
89分
ジョギング
44分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シャインマスカットの甘味三彩 | 322 | — | — | — | 0.3 |
| 冷し白玉しるこ | 320 | — | — | — | 0.1 |
| チョコレートパルフェ | 339 | — | — | — | 0.3 |
| 北海道濃厚ソフトダブル（チョコソース） | 343 | — | — | — | 0.4 |
| 抹茶ソフト白玉あんみつ | 310 | — | — | — | 0.2 |
| ソフト白玉あんみつ | 297 | — | — | — | 0.1 |
| 抹茶ゼリーソフト | 279 | — | — | — | 0.4 |
| 黒糖ゼリーと抹茶ムース | 388 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| てりやきハンバーガー | セブン-イレブン | 327 | 11.9 | 14.3 | 38.5 | 1.8 |
| たらの辛旨チリソース | nosh | 327 | 18.5 | 14.2 | — | 2.2 |
| ハムたまごサンド | ローソン | 327 | 11.7 | 18.2 | 29.8 | 2.3 |
| ファミリーカルビ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 327 | 11.7 | 32.3 | 0.7 | 1 |
| 山形豚カルビ | 七輪房 | 327 | 10.9 | 32.4 | 1.8 | 1.3 |
| 焼とり盛り合わせ 〈ネギ塩ダレ〉 | 和食さと | 327 | — | — | — | 1.5 |
| 大きなおむすび たらこマヨネーズと鮭マヨネーズ | ファミリーマート | 327 | 5 | 6.6 | 62.2 | 1.2 |
| ホットドッグ | プロント | 327 | — | — | — | — |
「シャインマスカットのソフト白玉あんみつ」の栄養成分は三〇三が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。