安楽亭 ファミリーカルビ〈にんにく塩〉のカロリーは327kcal
安楽亭- エネルギー
- 327kcal
- たんぱく質
- 11.7g
- 脂質
- 32.3g
- 炭水化物
- 0.7g
- 食塩相当量
- 1g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー327kcal15%
- たんぱく質11.7g14%
- 脂質32.3g52%
- 炭水化物0.7g0%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −123
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −111
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −35
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 山形豚カルビ | 七輪房 | 327 | 10.9 | 32.4 | 1.8 | 1.3 |
| とろーりチーズダッカルビ | nosh | 372 | 23.2 | 23.4 | — | 2.5 |
| ７プレミアム カルビクッパ | セブン-イレブン | 276 | 11.6 | 6.9 | 44 | 3.4 |
| カルビー じゃがりこ たらこぃチーズ味 | ローソン | 257 | 4.5 | 12.5 | 31.7 | 1.2 |
| 高麗カルビ ミルフィーユ M | ドミノピザ | 249 | — | — | — | — |
| 焼きしゃぶカルビ | ステーキのどん | 411 | 16.1 | 35.5 | 10.7 | 2.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの52%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.3g足りません、脂質が22.3g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより183kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると254kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む牛肉ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
89分
ジョギング
44分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中落ちカルビ〈にんにく塩〉 | 327 | 11.7 | 32.3 | 0.7 | 1 |
| 国産牛厚切りふわとろレバー | 329 | 20 | 26.5 | 4.8 | 1.7 |
| 牛ハラミ〈にんにく塩〉 | 323 | 13.5 | 31.3 | 0.9 | 1.1 |
| 単品 黒毛和牛ロース テイクアウト | 338 | 26 | 21.8 | 12.5 | 2.7 |
| 牛上ミノ〈味噌ダレ〉 | 315 | 21.5 | 19.3 | 15.5 | 2.7 |
| 牛タン上タン盛り合わせ〈にんにく塩〉 | 311 | 10.8 | 31.4 | 0.7 | 1.1 |
| 牛タンバーグ | 311 | 28 | 17.2 | 25 | 3.6 |
| 中落ちカルビ〈醤油ダレ〉 | 345 | 12.2 | 32.6 | 4.2 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| てりやきハンバーガー | セブン-イレブン | 327 | 11.9 | 14.3 | 38.5 | 1.8 |
| たらの辛旨チリソース | nosh | 327 | 18.5 | 14.2 | — | 2.2 |
| ハムたまごサンド | ローソン | 327 | 11.7 | 18.2 | 29.8 | 2.3 |
| 山形豚カルビ | 七輪房 | 327 | 10.9 | 32.4 | 1.8 | 1.3 |
| 焼とり盛り合わせ 〈ネギ塩ダレ〉 | 和食さと | 327 | — | — | — | 1.5 |
| 大きなおむすび たらこマヨネーズと鮭マヨネーズ | ファミリーマート | 327 | 5 | 6.6 | 62.2 | 1.2 |
| ホットドッグ | プロント | 327 | — | — | — | — |
| 和食セットＡ | ジョイフル | 327 | 6.9 | 1.9 | 67.5 | 2.3 |
「ファミリーカルビ〈にんにく塩〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。