和食さと 焼とり盛り合わせ 〈ネギ塩ダレ〉のカロリーは327kcal
和食さと- エネルギー
- 327kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから93位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
焼とり盛り合わせ 〈ネギ塩ダレ〉にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 347 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 638 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 367 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 766 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから93番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより383kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると254kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
89分
ジョギング
44分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニ海鮮丼 | 322 | — | — | — | 3.5 |
| チキンチーズ焼き | 322 | — | — | — | 1.4 |
| ミニカレー | 332 | — | — | — | 1.8 |
| おこさまカレー | 332 | — | — | — | 1.8 |
| 板前すしセット | 316 | — | — | — | 2.5 |
| ごはんセット | 314 | — | — | — | 2.4 |
| 串カツ盛り合わせ | 314 | — | — | — | 0.3 |
| チキン南蛮 | 311 | — | — | — | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| てりやきハンバーガー | セブン-イレブン | 327 | 11.9 | 14.3 | 38.5 | 1.8 |
| たらの辛旨チリソース | nosh | 327 | 18.5 | 14.2 | — | 2.2 |
| ハムたまごサンド | ローソン | 327 | 11.7 | 18.2 | 29.8 | 2.3 |
| ファミリーカルビ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 327 | 11.7 | 32.3 | 0.7 | 1 |
| 山形豚カルビ | 七輪房 | 327 | 10.9 | 32.4 | 1.8 | 1.3 |
| 大きなおむすび たらこマヨネーズと鮭マヨネーズ | ファミリーマート | 327 | 5 | 6.6 | 62.2 | 1.2 |
| ホットドッグ | プロント | 327 | — | — | — | — |
| 和食セットＡ | ジョイフル | 327 | 6.9 | 1.9 | 67.5 | 2.3 |
「焼とり盛り合わせ 〈ネギ塩ダレ〉」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。