鎌倉パスタ 【大盛】ローストしたベーコンのペペロンチーノのカロリーは1467kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,467kcal
- たんぱく質
- 36.8g
- 脂質
- 65.2g
- 炭水化物
- 171.3g
- 食塩相当量
- 7.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから287位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の67%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1467kcal67%
- たんぱく質36.8g45%
- 脂質65.2g105%
- 炭水化物171.3g54%
- 食塩相当量7.9g105%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「ペペロンチーノ」
- Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノ458kcal −1009
- 【スモールサイズ】ハモンセラーノのペペロンチーノリゾット487kcal −980
- 彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ668kcal −799
ほかのチェーンの「ペペロンチーノ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛！うなぎと大葉の山椒ペペロンチーノ（うなぎW） | グラッチェガーデンズ | 1,042 | — | — | — | 4.1 |
| 【大盛】ベーコンとアスパラのペペロンチーノ | 元町珈琲 | 893 | — | — | — | — |
| やみつきガーリック 大盛ペペロンチーノ | セブン-イレブン | 863 | 34.3 | 41.2 | 92.6 | 5.7 |
| 大盛ペペロンチーノ | ローソン | 849 | 37.8 | 35.1 | 100.7 | 7.2 |
| TO海の幸のペペロンチーノ | ジョリーパスタ | 775 | 34.8 | 34.2 | 80.8 | 3.7 |
| セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ | Kamakurapasta Fresca | 773 | 21.4 | 33.9 | 92.9 | 4.4 |
【大盛】ローストしたベーコンのペペロンチーノにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,468 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 2,029 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,507 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,997 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから287番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの67%、たんぱく質は目標81gの45%、脂質は62gの105%、食塩相当量は7.5gの105%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が55.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより757kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると886kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
399分
ジョギング
200分
自転車
254分
水泳
175分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ジェノベーゼ ペコリーノ添え | 1,466 | 38.8 | 68.2 | 159.9 | 8.1 |
| 【大盛】ぷちぷちたらこのペペロンチーノ | 1,475 | 45 | 62.7 | 172.3 | 9.6 |
| 【大盛】小柱と釜揚げしらすの海鮮ジェノベーゼ | 1,485 | 44.4 | 67.4 | 162.4 | 8.5 |
| 【大盛】ぷちぷちたらこのいかたこペペロンチーノ | 1,491 | 49.5 | 62.1 | 172.3 | 10.7 |
| 【大盛】ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラ | 1,435 | 55.2 | 56.6 | 164.5 | 8.6 |
| 【大盛】たらこ明太和風バター | 1,501 | 46.1 | 67.9 | 166.6 | 11.3 |
| 【大盛】シーフードイカスミペペロンチーノ | 1,429 | 43.2 | 56.8 | 174.7 | 11 |
| 【大盛】ボンゴレビアンコ | 1,427 | 36.4 | 60.6 | 173.2 | 8.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 合盛り定食 6個ハニーマスタード | ガスト | 1,467 | — | — | — | 8.1 |
| うな丼【ダブル】＆蕎麦セット | から好し | 1,467 | — | — | — | 7.3 |
| ビーフハンバーグ＆牛肩ロース150ｇ定食 | 松牛 | 1,466 | 57.7 | 92.3 | 104.6 | 6.5 |
| 厚切りみそかつ丼セット | 和食さと | 1,466 | — | — | — | 6.4 |
| 6種の野菜ピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,468 | — | — | — | — |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆海老フライ2尾 定食 | 松のや | 1,465 | — | — | — | — |
| 高菜明太マヨ牛丼 メガ | すき家 | 1,465 | 52.4 | 74.4 | 145.9 | 8.1 |
| どんのフライ盛合せ | ステーキのどん | 1,465 | 45 | 85.8 | 147.9 | 6.9 |
「【大盛】ローストしたベーコンのペペロンチーノ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。