九份小籠包 定食：ハーフ＆ハーフ担々麺ハーフのカロリーは859kcal
九份小籠包- エネルギー
- 859kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 44g
- 炭水化物
- 84.9g
- 食塩相当量
- 10.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
九份小籠包の食事85品中軽いほうから72位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー859kcal39%
- たんぱく質23.8g29%
- 脂質44g71%
- 炭水化物84.9g27%
- 食塩相当量10.3g137%
PFCバランス
九份小籠包でこれより軽い「担々麺」
- 担々麺382kcal −477
- 定食：担々麺610kcal −249
- 至福のマイルド担々麺610kcal −249
ほかのチェーンの「担々麺」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【定食】担々麺ハーフ半炒飯 | 台湾小籠包 | 859 | 23.8 | 44 | 84.9 | 10.3 |
| （倉敷）豚しゃぶ豆乳白担々麺 | 石焼炒飯店 | 820 | 27.9 | 47.4 | 70.8 | 4.7 |
| 野菜担々麺（胡麻風味） | 8番らーめん | 904 | 30.6 | 44.8 | 94.4 | 10.2 |
| 胡麻香る四川風担々麺～選べる麺 | デニーズ | 747 | 23.4 | 66 | 14.7 | 7.1 |
| 冷し汁なし担々麺 | ローソン | 584 | 23.8 | 22.6 | 74.1 | 4.3 |
| 濃厚担々麺（辛味なし） | バーミヤン | 1,160 | — | — | — | 9.2 |
定食：ハーフ＆ハーフ担々麺ハーフにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 39 | 898 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様コーンラーメン・ジュース | 289 | 1,148 kcal |
| いちばん軽いサイド | 海老チンゲン蒸し | 42 | 901 kcal |
| いちばん重いサイド | 皮付きフライドポテト | 370 | 1,229 kcal |
同じ九份小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 九份小籠包の食事85品の中で、カロリーが低いほうから72番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの71%、食塩相当量は7.5gの137%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が34.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより149kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると278kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
234分
ジョギング
117分
自転車
149分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 定食：ハーフ＆ハーフ酸辣湯ハーフ | 854 | 25.9 | 32.1 | 110.8 | 8.1 |
| しっとりぱらぱら仕上げの黄金炒飯 | 867 | 22.8 | 40.8 | 93.3 | 5.4 |
| 海鮮餡掛け炒飯 | 846 | 26.9 | 38.5 | 92.3 | 7.8 |
| 五目餡掛け炒飯 | 876 | 22.5 | 46.5 | 85.5 | 6.2 |
| 豚しゃぶ豆乳白担々麺 | 820 | 27.9 | 47.4 | 70.8 | 4.7 |
| 定食：ハーフ＆ハーフねぎそばハーフ | 899 | 24.3 | 39 | 107 | 9.6 |
| しっとりぱらぱら黄金炒飯 | 795 | 18.9 | 34.7 | 93.2 | 5.3 |
| 白菜と海老の卵餡かけ炒飯 | 788 | 25.2 | 37.6 | 81.2 | 6.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビ テイクアウト | 七輪房 | 859 | 19.6 | 84.1 | 14.5 | 3.2 |
| 旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ | ベーカリーレストランC | 859 | 21.4 | 71.9 | 13.3 | 1.4 |
| もっと辛いペペロン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 859 | 27.9 | 21.7 | 139.8 | 6.6 |
| ビーフシチューハンバーグ | ロイヤルホスト | 859 | 36.9 | 61.6 | 32.1 | 2.6 |
| 旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ | バケット | 859 | 21.4 | 71.9 | 13.3 | 1.4 |
| TOモッツァトマト | ジョリーパスタ | 859 | 32.6 | 42.4 | 87 | 3.6 |
| 【定食】担々麺ハーフ半炒飯 | 台湾小籠包 | 859 | 23.8 | 44 | 84.9 | 10.3 |
| ［お持ち帰り］TOロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース | むさしの森珈琲 | 859 | — | — | — | 4.2 |
「定食：ハーフ＆ハーフ担々麺ハーフ」の栄養成分は九份小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。