くら寿司 【まんが肉風】骨付きフランクのカロリーは176kcal
くら寿司- エネルギー
- 176kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから137位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −123
- 特製茶碗蒸し67kcal −109
- 赤貝68kcal −108
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから137番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより53kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると405kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む豚肉
含む可能性えびかにくるみ小麦卵乳落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけさば大豆鶏肉バナナももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮細巻 | 176 | — | — | — | — |
| くらだんご 栗あん | 178 | — | — | — | — |
| うなきゅう巻 | 171 | — | — | — | — |
| えびマヨ | 182 | — | — | — | — |
| コーン | 169 | — | — | — | — |
| 濃厚チェダーチーズ天にぎり | 167 | — | — | — | — |
| あぶりえびマヨグラタン風 | 186 | — | — | — | — |
| えびタルタル | 165 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「【まんが肉風】骨付きフランク」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。