幸楽苑 冷凍生餃子(1袋標準30個入り)のカロリーは1134kcal
幸楽苑- エネルギー
- 1,134kcal
- たんぱく質
- 48.3g
- 脂質
- 37.4g
- 炭水化物
- 144g
- 食塩相当量
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1134kcal52%
- たんぱく質48.3g60%
- 脂質37.4g60%
- 炭水化物144g45%
- 食塩相当量7g93%
PFCバランス
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| [食べ放題]冷凍餃子（4コ） | 三〇三 | 291 | — | — | — | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、たんぱく質は目標81gの60%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
309分
ジョギング
154分
自転車
196分
水泳
135分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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「冷凍生餃子(1袋標準30個入り)」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。