ジョナサン酸辣湯麺＆おつまみ揚げ餃子のカロリーは1095kcal

✓ 公式データジョナサン食事麺最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョナサンの食事175品中軽いほうから170位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-03

ジョナサンでこれより軽い麺

ほかのチェーンの「餃子」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
W餃子定食（白菜キムチ）	日高屋	1,094	—	—	—	7.1
本格四川麻婆豆腐餃子3コ・ごはんセット	バーミヤン	1,097	—	—	—	5.1
W餃子チャーハンセット	幸楽苑	1,063	34.7	50.3	113.4	8.5
ダブル餃子定食	松軒中華食堂	987	22.1	36.8	143.4	3.9
野菜たっぷりちゃんぽんライス唐揚げ餃子セット	ジョイフル	1,204	43.1	43.9	156.1	9.8
餃子定食	れんげ食堂Toshu	972	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロンハイ	43	1,138 kcal
いちばん重いドリンク	（日替）月チキングリルてりやきソース＆揚げ餃子ドリンクバーつき	815	1,910 kcal
いちばん軽いサイド	ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文）	69	1,164 kcal
いちばん重いサイド	若鶏のから揚げ	460	1,555 kcal

同じジョナサンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ジョナサンの食事175品の中で、カロリーが低いほうから170番目です（軽いほうから97%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、食塩相当量は7.5gの156%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより385kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると514kcal重い数字です。
食塩相当量11.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

298分

ジョギング

149分

自転車

190分

水泳

130分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ＋目玉焼き	1,083	—	—	—	5.4
揚げなす＆モッツァレラ入りやみつきミートのJonathan’sスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	1,075	—	—	—	8.1
揚げなす＆モッツァレラ入りやみつきミートのJonathan’sスープパスタ	1,075	—	—	—	8.1
サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	1,058	—	—	—	6.3
サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ	1,058	—	—	—	6.3
ビーフシチューオムライス+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	1,140	—	—	—	5
ビーフシチューオムライス+海老フライ	1,140	—	—	—	5
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ大盛	1,153	—	—	—	6.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
青じそバター大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,095	35.4	23.6	187.9	4.5
ツインハンバーグ（単品）	ジョイフル	1,095	52.1	78.5	37.3	5.7
セット岩手がもと鶏つくねのハリハリうどんダブルミニネギトロ丼	得得	1,095	—	—	—	12.9
チーズカリーバーグディッシュ M	びっくりドンキー	1,095	—	—	—	4.9
牛ビビン丼大	松屋	1,095	—	—	—	—
ハニーカマンベールピザ Mサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,095	—	—	—	—
濃厚魚介豚つけ汁うどん 2玉	丸亀製麺	1,094	44.2	39.1	139.3	9.8
【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（３本）	マイカリー食堂	1,094	—	—	—	—

「酸辣湯麺＆おつまみ揚げ餃子」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。