幸楽苑担担麺のカロリーは1,175kcal

公式データ幸楽苑食事更新日 2026年11月4日

1,175kcal

1日の4357%

エネルギー1,175kcal · 1日の4357%

たんぱく質44.7g · 1日の55%

脂質58.9g · 1日の95%

炭水化物111.3g · 1日の35%

食塩相当量11.9g · 1日の159183%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

幸楽苑の食事57品中カロリーの低いほうから48位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）+255kcal+495kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+9.4g+9.7g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 15%F 46%C 39%

基準 = この商品 1,175kcal

幸楽苑担担麺この商品

1,175kcal基準

「担担麺」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	サントリーウーロン茶	1	1,176 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	瓶ビール(中瓶)	210	1,385 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	唐辛し	2	1,177 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	背脂	368	1,543 kcal

同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

幸楽苑の食事57品のうち、カロリーが低いほうから48番目
低いほうから84%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性43%・女性57%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの55%、脂質は62gの95%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の159%・183%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が48.9g超えています。
麺類の食事メニューの平均より326kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、577kcal高い数字です。
食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量11.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。