幸楽苑 白ぶどうのお酒餃子セットのカロリーは425kcal
幸楽苑- エネルギー
- 425kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 12.5g
- 炭水化物
- 45.2g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
幸楽苑の食事55品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー425kcal19%
- たんぱく質12.2g15%
- 脂質12.5g20%
- 炭水化物45.2g14%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
幸楽苑でこれより軽い食事
- 麻辣油296kcal −129
- 旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐375kcal −50
- れもんのお酒餃子セット396kcal −29
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 餃子コンビ（８番餃子６個・海老餃子６個） | 8番らーめん | 423 | 12.8 | 22.4 | 42.3 | 2 |
| 元祖焼餃子 6個 | 大阪王将 | 401 | — | — | — | — |
| 本格焼餃子（6コ） | バーミヤン | 457 | — | — | — | 1.6 |
| 揚げ餃子(8個)【BOX】 | ローソン | 460 | 15.8 | 25.2 | 45 | 2.6 |
| 焼き餃子 ６個入り | セブン-イレブン | 380 | 12.6 | 19.3 | 40.3 | 2.4 |
| 餃子（6個） | れんげ食堂Toshu | 380 | — | — | — | — |
白ぶどうのお酒餃子セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | サントリーウーロン茶 | 1 | 426 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール(中瓶) | 210 | 635 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンマとザーサイの青菜炒め | 49 | 474 kcal |
| いちばん重いサイド | 背脂 | 368 | 793 kcal |
同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 幸楽苑の食事55品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから15%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.8g足りません、脂質が2.5g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより273kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると156kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（幸楽苑の公式表より）
含む小麦ごま大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
116分
ジョギング
58分
自転車
74分
水泳
51分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お子様らーめんセット | 435 | 12.5 | 11.8 | 65.4 | 4.1 |
| チャーハン | 437 | 11.5 | 19.6 | 51.3 | 2.4 |
| ふんわり玉子と土鍋エビチリソース | 439 | 14.8 | 36.4 | 13.1 | 2.8 |
| カレーライス | 397 | 8.8 | 10.1 | 68.5 | 2 |
| れもんのお酒餃子セット | 396 | 9.8 | 12.5 | 46.1 | 1.4 |
| 旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐 | 375 | 13.7 | 29.3 | 14.1 | 3.9 |
| チャーシュー丼 | 480 | 19.8 | 18.2 | 60.3 | 1.6 |
| メンマとザーサイの青菜炒めセット | 509 | 12.2 | 15.9 | 39.2 | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フィリーチーズステーキ仕立てロール | セブン-イレブン | 425 | 16.3 | 25.8 | 32.7 | 2.3 |
| 低アレルゲンプレート | デニーズ | 425 | 13.3 | 16.1 | 59.8 | 2 |
| スモール皿うどん | リンガーハット | 425 | 10.2 | 19.1 | 54.9 | 7 |
| モスチーズバーガー | モスバーガー | 425 | 18.2 | 21.4 | 40.4 | 2.8 |
| B・E・L・T （ベーコンエッグレタストマト） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 425 | 16.7 | 27.2 | 27.2 | 3.5 |
| ねぎ塩牛カルビ皿 | 吉野家 | 425 | 18.8 | 34.6 | 9.1 | 4.1 |
| ダブルチーズバーガー | バーガーキング | 425 | 26.7 | 23.2 | 27.6 | 2.1 |
| れんげおこさまラーメンセット | れんげ食堂Toshu | 425 | — | — | — | — |
「白ぶどうのお酒餃子セット」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。