幸楽苑レバニラ炒めセットのカロリーは1,045kcal

公式データ幸楽苑食事更新日 2026年11月4日

1,045kcal

1日の3851%

エネルギー1,045kcal · 1日の3851%

たんぱく質42.9g · 1日の53%

脂質43.5g · 1日の70%

炭水化物123.8g · 1日の39%

食塩相当量7.6g · 1日の101117%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

幸楽苑の食事57品中カロリーの低いほうから43位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）+125kcal+365kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.1g+5.4g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 16%F 37%C 47%

基準 = この商品 1,045kcal

幸楽苑レバニラ炒めセットこの商品

1,045kcal基準

「レバニラ炒めセット」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	サントリーウーロン茶	1	1,046 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	瓶ビール(中瓶)	210	1,255 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	唐辛し	2	1,047 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	背脂	368	1,413 kcal

同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

幸楽苑の食事57品のうち、カロリーが低いほうから43番目
低いほうから75%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性38%・女性51%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの53%、脂質は62gの70%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の101%・117%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が33.5g超えています。
麺類の食事メニューの平均より196kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、447kcal高い数字です。
食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。