幸楽苑 瓶ビール(中瓶)のカロリーは210kcal
210kcal
1日の810%エネルギー210kcal · 1日の810%
たんぱく質2g · 1日の2%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物15g · 1日の5%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 0%C 88%
ほかのチェーンの「瓶ビール(中瓶)」と比べる
基準 = この商品 210kcal幸楽苑 瓶ビール(中瓶)この商品
210kcal基準
瓶ビールフレッシュネスバーガー
140kcal−70
生ビール（中）天丼てんや
160kcal−50
瓶ビール（中）家族亭
210kcal±0
瓶ビール得得
210kcal±0
ビール中瓶マイカリー食堂
210kcal±0
瓶ビールくら寿司
210kcal±0
瓶ビール松牛
210kcal±0
瓶ビールステーキ屋松
210kcal±0
「瓶ビール(中瓶)」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
瓶ビール(中瓶)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | サントリーウーロン茶 | 1 | 211 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール(中瓶) | 210 | 420 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 唐辛し | 2 | 212 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 背脂 | 368 | 578 kcal |
同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性8%・女性10%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より639kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、388kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
29分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「瓶ビール(中瓶)」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。