サンマルクカフェ ホテルモーニングＤ ＴＨＥホットドッグのカロリーは530kcal
530kcal
1日の1926%エネルギー530kcal · 1日の1926%
たんぱく質13.9g · 1日の17%
脂質27.8g · 1日の45%
炭水化物56.3g · 1日の18%
食塩相当量2.1g · 1日の2832%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
サンマルクカフェの食事40品中カロリーの低いほうから28位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 47%C 43%
サンマルクカフェでこれよりカロリーが低い「ホットドッグ」
ほかのチェーンの「ホットドッグ」と比べる
基準 = この商品 530kcalサンマルクカフェ ホテルモーニングＤ ＴＨＥホットドッグこの商品
530kcal基準
ベーコンポテトドッグリトルマーメイド
290kcal−240
ホットドッグプロント
327kcal−203
チーズホットドッグローソン
342kcal−188
アンデルセンホットドッグアンデルセン
345kcal−185
ホットドッグモスバーガー
358kcal−172
全粒粉ドッグ ホットチリカフェ・ド・クリエ
375kcal−155
チーズドッグエクセルシオール カフェ
402kcal−128
あらびきフランクドッグヴィ・ド・フランス
412kcal−118
「ホットドッグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ホテルモーニングＤ ＴＨＥホットドッグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ポーションミルク | 11 | 541 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 薫る蜜「芋」スムージー | 465 | 995 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ケチャップトッピング | 6 | 536 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | デニブラン キャラメルナッツ | 663 | 1,193 kcal |
同じサンマルクカフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- サンマルクカフェの食事40品のうち、カロリーが低いほうから28番目
低いほうから70%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性19%・女性26%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの17%、脂質は62gの45%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の28%・32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が6.1g足りません。また、脂質が17.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より37kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、68kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ホテルモーニングＤ ＴＨＥホットドッグ」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。