そじ坊 大海老天丼（漬物付）のカロリーは543kcal
そじ坊- エネルギー
- 543kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そじ坊の食事39品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
そじ坊でこれより軽い食事
- 冷し梅おろしの小そば226kcal −317
- 山菜の小そば231kcal −312
- ねぎみぞれの小そば231kcal −312
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
大海老天丼（漬物付）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ホタルイカの沖漬け | 48 | 591 kcal |
| いちばん重いサイド | 追加ざるそば（一玉） | 382 | 925 kcal |
同じそじ坊のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- そじ坊の食事39品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより155kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると38kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（そじ坊の公式表より）
含むえび小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
148分
ジョギング
74分
自転車
94分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼（漬物付） | 583 | — | — | — | 2.7 |
| 天ぷらの盛り合わせ | 492 | — | — | — | 1.6 |
| 冷し月見山かけそば | 486 | — | — | — | 2.6 |
| 冷し山菜とろろそば | 467 | — | — | — | 2.5 |
| にしんそば | 627 | — | — | — | 8.5 |
| かけそば | 447 | — | — | — | 5.8 |
| ねぎみぞれそば | 435 | — | — | — | 5.8 |
| 山菜そば | 431 | — | — | — | 5.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビビンバ（たっぷりサイズ） | 安楽亭 | 543 | 14 | 20.7 | 75.5 | 2.3 |
| 炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ | 鎌倉パスタ | 543 | 21.5 | 12.9 | 79.8 | 5.1 |
| コク旨！パイコー飯（台湾風豚から揚げ） | ファミリーマート | 543 | 19.7 | 10.1 | 94.5 | 4.9 |
| THE職人ビーフシチューハンバーグ～ホイル包み～(合挽き約110g) | ガスト | 543 | — | — | — | 2.1 |
| 希少部位 みすじステーキ和風オニオンソース | ジョナサン | 543 | — | — | — | 3.7 |
| セミドライトマトときのこのペペロンチーノ | バケット | 543 | 13.7 | 21.6 | 76.1 | 3.8 |
| イカと熟成明太子 バター仕立て | ポポラマーマ | 543 | 26.6 | 11.2 | 83.3 | 5.1 |
| 黒酢サラダそば | 家族亭 | 543 | — | — | — | 5.7 |
「大海老天丼（漬物付）」の栄養成分はそじ坊が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。