家族亭 とんかつだし割りカレーそばのカロリーは1093kcal
- エネルギー
- 1,093kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから134位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
家族亭でこれより軽い「とんかつ」
- ＴＯとんかつだし割りカレーうどん1,004kcal −89
- とんかつだし割りカレーうどん1,024kcal −69
ほかのチェーンの「とんかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りロースとんかつ定食 | 和食さと | 1,081 | — | — | — | 5.4 |
| 手付け やわらかロースとんかつ卵とじ定食 | 華屋与兵衛 | 1,073 | — | — | — | 8.7 |
| 三元豚ロースの味噌とんかつ | 大戸屋 | 1,117 | 43.7 | 52.4 | 110.7 | 4.4 |
| ロースとんかつ生姜焼き弁当 | キッチンオリジン | 1,042 | 33.4 | 46 | 128.2 | 5.2 |
| ネギ山椒中華とんかつ定食 | 松軒中華食堂 | 1,039 | 30.4 | 45.8 | 127.7 | 7.9 |
| ロースとんかつとエビフライの定食 | やよい軒 | 992 | 33.2 | 49.2 | 107.4 | 6.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから134番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、食塩相当量は7.5gの108%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより395kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると512kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含む小麦そば卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
297分
ジョギング
149分
自転車
189分
水泳
130分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯお得かつ丼セット（唐揚げ） | 1,093 | — | — | — | 4.6 |
| ロースかつ重セット 150gセット麺 温うどん | 1,109 | — | — | — | 8.2 |
| ロースかつ定食 150gセット麺 温うどん | 1,074 | — | — | — | 7.6 |
| ＴＯお得天丼セット（ポテトフライ） | 1,064 | — | — | — | 4.8 |
| ＴＯお得親子丼セット（ポテトフライ） | 1,044 | — | — | — | 4.6 |
| かつ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,143 | — | — | — | 6.4 |
| ＴＯお得海老天とじ丼セット（ポテトフライ） | 1,029 | — | — | — | 4.8 |
| とんかつだし割りカレーうどん | 1,024 | — | — | — | 8.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産牡蠣フライ定食（牡蠣フライ５個） | 華屋与兵衛 | 1,093 | — | — | — | 5.6 |
| アボカドチーズロコモコ（デミグラスソース） | La Ohana | 1,093 | — | — | — | 3.6 |
| ガーリック牛肩ロース定食200g | 松牛 | 1,093 | 46.6 | 55.8 | 104.8 | 8.5 |
| 新潟タレかつ丼（3枚）もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,093 | — | — | — | 5.6 |
| ビーフステーキ定食 | もりの屋 | 1,093 | — | — | — | 5.7 |
| W餃子定食（白菜キムチ） | 日高屋 | 1,094 | — | — | — | 7.1 |
| ワンピースチーズ牛めしセット 特 大 | 松屋 | 1,092 | — | — | — | — |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ＆赤身カットステーキランチ | トマト&オニオン | 1,092 | — | — | — | 3.2 |
「とんかつだし割りカレーそば」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。