家族亭 ＴＯお得天丼セット（唐揚げ）のカロリーは784kcal
- エネルギー
- 784kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから101位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【惣菜セット】本格唐揚げ３個＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ | 松のや | 787 | — | — | — | — |
| HB＆鶏の唐揚げ＆ソーセージ | ステーキのどん | 789 | 36.8 | 57.8 | 35.8 | 3.6 |
| A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト） | かっぱ寿司 | 776 | 19.5 | 39.5 | 85.9 | 7.4 |
| 鶏の唐揚げ丼 | 安楽亭 | 793 | 32.7 | 24.9 | 111 | 3.3 |
| 若鶏の唐揚げ10個 | 和食さと | 775 | — | — | — | 4.2 |
| 若鶏の唐揚げ４個 | 函館市場 | 769 | 41.7 | 35.6 | 20.1 | 3.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから101番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより86kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると203kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含むえび小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
213分
ジョギング
107分
自転車
136分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 778 | — | — | — | 7 |
| 味わい三種のそば御膳 | 791 | — | — | — | 4.4 |
| 天ぷら盛り合わせと特盛うどん | 771 | — | — | — | 6.9 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 800 | — | — | — | 6.3 |
| ＴＯお得親子丼セット（唐揚げ） | 764 | — | — | — | 4 |
| 天ぷら定食（海老2尾） 150gセット麺 温うどん | 758 | — | — | — | 7.7 |
| ＴＯ鍋焼きうどん | 755 | — | — | — | 7.2 |
| 親子丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 814 | — | — | — | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛ハラミランチ | 七輪房 | 784 | 22.2 | 34.2 | 102.8 | 4.3 |
| 手付け 竜田揚げ黒酢南蛮(単品) | 華屋与兵衛 | 784 | — | — | — | 2.8 |
| ベーコンとマッシュルームの２種胡椒カルボナーラパスタ | ベーカリーレストランC | 784 | 29.5 | 38.6 | 80.8 | 6.1 |
| 焼きスパ 小海老の明太マヨスパゲティ | プロント | 784 | — | — | — | — |
| ミックスグリル（単品） | ジョイフル | 784 | 41.1 | 56.3 | 22.8 | 4.2 |
| 柚子香る、真鯛の「かけだし」パスタ（鯛のかけだし） 大盛 | おだしもん | 784 | 32.6 | 20 | 120.7 | 4.5 |
| 大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食 | やよい軒 | 784 | 30.7 | 38.7 | 84.2 | 5.6 |
| ハラミ焼肉弁当 | 本家かまどや | 784 | 19.6 | 30 | 107.6 | 3.4 |
「ＴＯお得天丼セット（唐揚げ）」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。