プロント 焼きスパ 小海老の明太マヨスパゲティのカロリーは784kcal
784kcal
1日の2938%エネルギー784kcal · 1日の2938%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
プロントの食事79品中カロリーの低いほうから72位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+104kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
プロントはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
プロントでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「えびパスタ」と比べる
基準 = この商品 784kcalプロント 焼きスパ 小海老の明太マヨスパゲティこの商品
784kcal基準
【関東】海老とイカの明太子スパゲティサラダファミリーマート
218kcal−566
海老と明太子スパゲティサラダセブン-イレブン
250kcal−534
0秒パスタサラダ 海老明太子ローソン
376kcal−408
和風たらこパスタ ～海老とピリ辛高菜～ドトールキッチン
378kcal−406
海老とたらこの和風パスタ ～大葉マスカルポーネ～エクセルシオール カフェ
467kcal−317
【大盛】海⽼とブロッコリーの和風スパゲッティ元町珈琲
619kcal−165
炙りたらこと大葉の明太子スパゲッティグラッチェガーデンズ
706kcal−78
エビの明太子クリームスープパスタジョリーパスタ
911kcal+127
「えびパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
焼きスパ 小海老の明太マヨスパゲティにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 1 | 785 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,879 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ガムシロップ1個 | 4 | 788 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 552 | 1,336 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- プロントの食事79品のうち、カロリーが低いほうから72番目
低いほうから91%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性29%・女性38%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より291kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、186kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
213分
ジョギング
107分
自転車
136分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「焼きスパ 小海老の明太マヨスパゲティ」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。