鎌倉パスタ濃い抹茶のスフレホットケーキ和三盆蜜のカロリーは546kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタデザートぎをん椿庵最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタのデザート33品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 28%

C 61%

鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キャラメルハニーパンケーキ（3枚）	デニーズ	550	14.2	18.8	81.8	1.6
特製クリームのパンケーキジャストサイズ	高倉町珈琲	550	10.8	32.4	53.6	1
スモークサーモンパンケーキ（ドレッシング・メープル除く）	La Ohana	551	—	—	—	3.2
パンケーキ	ガスト	536	—	—	—	1.3
青山シャインマスカットのショートケーキタルト 1ピース	キルフェボン	524	6	35.3	45.4	0.3
パンケーキ	ジョナサン	523	—	—	—	1.9

ウォーキング

149分

ジョギング

74分

自転車

95分

水泳

65分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
濃い抹茶のスフレホットケーキ和三盆蜜（抹茶ソフト付き）	637	15.9	20.7	97.9	2.6
ぎをん椿庵夏期間限定濃抹茶のかき氷	440	3.8	6.2	93.3	0.1
よもぎ団子のぜんざい	435	8.2	0.9	98.6	0.3
九条ねぎとほうれん草のスフレオムレツ～おだし付き～	404	25.5	30.6	5.1	4.2
よもぎ団子とほうじ茶アイスのパフェ	382	6.7	7.4	72.2	0.3
ぎをん椿庵夏期間限定ピスタチオのかき氷	313	3.4	13.7	44.5	0.3
ＢＤプレートケーキ	300	3.6	20.9	31	0.4
鎌ＤＯＲＡ”あんバター”ミルクジェラート添え	298	4.1	13.7	45.4	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
合鴨のローストベリーベリーソース	ベーカリーレストランC	546	18.8	43.7	16.4	2.1
プライムファイブ限定プライムドッグプルドポーク＆チーズ	タリーズコーヒー	546	24.4	27.8	49.5	4
ビーフ100％大葉おろしの粗挽きステーキ風ハンバーグ	ガスト	546	—	—	—	3.3
小盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	546	21	24.1	60.5	2.9
モーニング・ベーコンエッグ＆トースト	バケット	546	22.1	28.5	49.4	2.7
つけとろろそば	得得	546	—	—	—	3.6
納豆焼鮭朝食ミニ	すき家	546	28.7	16.8	73.3	4.4
夏期間限定やまや熟成炙り明太子と魚介の冷たいおだしジェノベーゼ	おだしもん	546	27.1	18.5	67.5	5.1

「濃い抹茶のスフレホットケーキ和三盆蜜」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。