ガストパンケーキ＆ゆで卵セットのカロリーは623kcal

✓ 公式データガストデザート洋風モーニング最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ガストのデザート35品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

ガストでこれより軽い「パンケーキ」

ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒死牟の六眼ティラミスパンケーキ	ジョイフル	623	8	34.9	71.9	1
キャラメルバナナパンケーキ	ベーカリーレストランC	624	8.8	25.4	91.8	1.1
背徳の芳醇削りバタークラシックパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】	むさしの森珈琲	628	—	—	—	2.2
ダブルふんわりスフレパンケーキ＜メープルシロップ＞	モスバーガー	639	11.2	33.4	73.3	0.6
シャインマスカットのパンケーキ	chawan	642	—	—	—	1.3
2色ぶどうパンケーキジャストサイズ	高倉町珈琲	601	11	33.5	64.7	1

ウォーキング

170分

ジョギング

85分

自転車

108分

水泳

74分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコバナナとマスカルポーネのパンケーキ	641	—	—	—	1.3
フルーツパンケーキ	564	—	—	—	1.2
パンケーキ	536	—	—	—	1.3
純氷かき氷シャインマスカット	379	—	—	—	0.3
焼きたてりんごパイソフトクリーム付き	372	—	—	—	0.6
キッズパンケーキプレート	370	—	—	—	1
ガストプリンサンデー	369	—	—	—	0.4
焼きたてりんごパイ	302	—	—	—	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
病院限定芳醇デミグラスのとろとろ卵オムライス（国産米使用）	タリーズコーヒー	623	16.5	30	71.9	4.6
チーズ焼きカレードリア	チーズ&ドリア.スイーツ	623	15.6	23.9	83.7	3.6
イカスミ	ジョリーパスタ	623	28.8	19.6	83	4.7
チーズ焼きカレードリア	神戸元町ドリア	623	15.6	23.9	83.7	3.6
ナスとツナのしょうゆ	ポポラマーマ	623	19.8	23.3	84.9	5
静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺冷うどん	家族亭	623	—	—	—	6.2
倍盛チーズハンバーグ(肉2倍) おかずのみ	ほっともっと	623	34.7	36.2	42.9	5.9
牡蠣ふらいと盛り合わせ御膳	濵かつ	623	27.3	45.3	24.1	0.9

「パンケーキ＆ゆで卵セット」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。